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¿Qué tipo de alimentos son los más adecuados para mantener una salud óptima? ¿Y para mantener un estado de ánimo saludable y un bienestar global? Cada alimento o tipo de alimentos van a tener un efecto distinto sobre nuestro organismo. Cada persona tiene unas necesidades distintas y diferenciadas. ¿Sabes qué alimentos te benefician más? ¿Sabes qué alimentos has de evitar? Todo esto depende del lugar donde vives, el clima, tu edad, tu sexo, tu grupo sanguíneo, el tipo de vida que llevas, el origen de los alimentos, la forma de combinarlos, etc. Permítete descubrir la forma de alimentarte más adecuada para ti, en cualquier momento de tu vida. Acepta seguir tu propia lógica, no la de una moda, tendencia del momento, dieta pasajera … Con 75 deliciosas recetas para disfrutar comiendo. ¡Atrévete a Ser Feliz!