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Einfühlsam, informativ und zeitkritisch werden die Zusammenhänge der psycho-physischen Mechanismen des Menschen sowie die Einflüsse vieler weiterer Umweltfaktoren auf seine Leistung am Beispiel Bogenschießen verdeutlicht, welche auch für unseren Alltag bedeutsam sind. Der Autor Martin Dietrichs beschreibt in diesem Buch einen ganzheitlich optimierten Schießstil, den er als Leistungssportler bei sich, später als Gesundheitstrainer beim sporttherapeutischen Bogenschießen und in der Zeit als Verbandstrainer entwickelte. Anhand von Trainingsblättern kann der Leser die gesamte Trainingsphilosophie im BogenSport und darüber hinaus auch in das Alltagsleben individuell umsetzen. 1. Auflage März 2004, POD-Nachdruck 12.2007, 184 Seiten, 41 Abbildungen, 19 Tabellen sowie Trainingsblätter. Ein aus der Praxis fundiertes und thematisch umfangreiches Grundlagenbuch, dass alle leistungs-, freizeit- oder gesundheitsorientierten Bogenschützen, Trainer, Therapeuten und sogar Laien als Lebensratgeber anspricht!