Dieta y salud

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¿Por qué estoy gorda? Por Raynelda Calderon
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¿Haces dieta, te matas de hambre, vas al gimnasio y no consigues adelgazar? Hay quienes piensan que estamos gordos porque comemos mucho porque no tenemos control y que adelgazar es solo... Más > cuestión de tener ganas y fuerza de voluntad. Créeme, de ser así no habría gente gorda en el mundo. ¿Por qué estoy gorda? compila las razones por las que engordamos y no adelgazamos para que todo el que sufre de sobrepeso sepa primero por que esta gordo para luego poder adelgazar.< Menos
Cómo combatir la Ansiedad con Eficacia Por Ebook psicologia
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La intención de este libro es crear una pequeña guía de conocimiento de la ansiedad, con el desarrollo de las principales técnicas y tácticas para combatirla. La... Más > estructura del libro se basa en el desarrollo de tres capítulos. El primero de ellos, presenta una conceptualización teórica de la Ansiedad con los componentes y manifestaciones específicos; el objetivo de este capítulo, es que nuestros lectores puedan llegar a reconocerla y diferenciarla de otras patologías. El segundo capítulo, aborda de una forma más práctica las principales técnicas utilizadas para reducir la ansiedad, con ejercicios para aprender a desarrollarlas. Por último, elaboramos un resumen de hábitos y tácticas de prevención.< Menos

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