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Ce livre captivant et éminemment pratique vous révèle littéralement comment retrouver le bien-être, créer en vous et autour de vous l’harmonie durable et comment réaliser vos désirs les plus chers en ouvrant une porte secrète située en vous : le plexus solaire. Dans ce guide pratique du bien-être durable, vous apprendrez chez vous, en toute liberté et à votre propre rythme comment prendre le contrôle parfait de ce chackra majeur (vous en avez 7 chakras principaux dans votre corps) situé au creux de votre estomac. Rapidement, vous allez pouvoir libèrer l'énergie créatrice du bien-être de ce chakra avec notamment des exercices éfficaces, minutieusement mis au point mais surtout simples, progressifs et notamment de relaxation et de respiration. Vous n'avez pas besoin d'être un expert en yoga ou autres techniques puisque cette méthode est véritablement adaptée aux débutants de tout âge et sans condition physique nécessaire.