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Manual del Método Pilates con complementos: Balones pequeños

eBook (PDF), 25 Pages
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Price: $37.14
Este completo manual, escrito por la profesora titulada Ana Santos, avalada por más de 8 años de experiencia como docente y practicante del Método y una de las precursoras del Método Pilates en Valencia, ofrece amplia información sobre el uso de balones pequeños en Pilates así como gran variedad de ejercicios en función de los distintos niveles del practicante y adaptaciones según diversos tipos de lesiones. Escrito en un lenguaje claro y ameno, este manual descubre las claves de la aplicación de los balones pequeños al Método Pilates como medio para: - Facilitar y contribuir a la adecuada estabilización del centro. - Fortalecer y tonificar la musculatura de brazos, piernas, pectorales y espalda - Adaptar los ejercicios a distintas lesiones y condiciones físicas del practicante - Realizar modificaciones a los ejercicios en función del nivel del practicante -... More > Incrementar la intensidad de los ejercicios y aumentar la variedad de ejercicios en las sesiones.< Less
Available in PDF Format

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Product Details

Published
September 30, 2011
Language
Spanish
Pages
25
File Format
PDF
File Size
894.05 KB

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PDF
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Supported Devices Windows PC/PocketPC, Mac OS, Linux OS, Apple iPhone/iPod Touch... (See More)
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