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Manual del Método Pilates con complementos: Bandas elásticas

eBook (PDF), 31 Pages
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Price: $37.14
Este manual proporciona extensa infornación sobre la aplicación de las bandas elásticas al Método Pilates, junto con una amplia gama de ejercicios según los distintos niveles del practicante y adaptaciones según la condición física del practicante y diversos tipos de lesiones. Escrito en un lenguaje claro y ameno por la profesora titulada Ana Santos, avalada por más de 8 años de experiencia como docente y practicante del Método y una de las precursoras del Método Pilates en Valencia, este manual desvela las claves del uso de bandas elásticas al Método Pilates como medio para: -Facilitar y contribuir a la adecuada estabilización del centro. -Fortalecer y tonificar la musculatura de brazos, piernas, pectorales y espalda -Adaptar los ejercicios a distintas lesiones y condiciones físicas del practicante -Realizar modificaciones a los ejercicios en función del nivel del... More > practicante -Incrementar la intensidad de los ejercicios -Aumentar la variedad de ejercicios para las sesiones< Less
Available in PDF Format

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Product Details

Published
September 30, 2011
Language
Spanish
Pages
31
File Format
PDF
File Size
848.34 KB

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PDF
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