Traiter l'insomnie avec le Qi Gong

S’endormir le soir naturellement, c’est le lâcher prise qui permet l’élan du matin. L’insomniaque n’est pas dans le mouvement fondamental : celui de notre respiration, de notre coeur mais aussi celui des saisons et des astres : un resserrement suivi d’une dilatation. Le Qi Gong permet de parvenir à ce lâcher prise, à cesser les 100 et 1 000 pensées, à fixer le coeur qui s’agite. Ce livre convient à tous.