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Cómo combatir la Ansiedad con Eficacia

eBook (PDF), 37 Pages
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La intención de este libro es crear una pequeña guía de conocimiento de la ansiedad, con el desarrollo de las principales técnicas y tácticas para combatirla. La estructura del libro se basa en el desarrollo de tres capítulos. El primero de ellos, presenta una conceptualización teórica de la Ansiedad con los componentes y manifestaciones específicos; el objetivo de este capítulo, es que nuestros lectores puedan llegar a reconocerla y diferenciarla de otras patologías. El segundo capítulo, aborda de una forma más práctica las principales técnicas utilizadas para reducir la ansiedad, con ejercicios para aprender a desarrollarlas. Por último, elaboramos un resumen de hábitos y tácticas de prevención.
Available in PDF Format

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Product Details

Edition
Primera edición
Published
June 25, 2009
Language
Spanish
Pages
37
File Format
PDF
File Size
1.36 MB

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PDF
Required Software Any PDF Reader, Apple Preview
Supported Devices Windows PC/PocketPC, Mac OS, Linux OS, Apple iPhone/iPod Touch... (See More)
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