Cómo Tener Más Energía Ahora y Cómo Vivir Muchos Años Con Salud

Habrás visto que, si bien la sociedad ha ido evolucionando en muchos aspectos, la salud no es uno de ellos. Es un secreto a voces que hay cada vez más enfermedades, que cada vez más las personas nos enfermamos a edades muy tempranas, y lo podemos saber mirando las noticias, escuchando cuando nuestros amigos hablan. Es una sensación agria que tratamos de esconder de nuestra rutina para no preocuparnos demasiado. La falta de salud no significa solamente enfermedad, sino también falta de energía para llevar una vida aceptable, normal, cumplir con nuestros objetivos y metas, sentir nuestro cuerpo vital y una mente clara. En este libro aprenderás que una alimentación vegana te llenará de energía y aumentará años de salud a tu vida. Te enseñaré a planificar tus comidas, cómo funciona la pirámide de nutrición vegana, cómo veganizar tus comidas habituales para que la transición sea más realista. También tendrás clara la diferencia entre un vegano y un vegetariano para que decidas por dónde empezar.