ANTI-PIEKER MINDFULNESS TRAINING..........
In deze Gedachte Meditatie Training leer je met kalme acceptatie en bewuste aandacht meer te leven in het hier en nu. Dit helpt te voorkomen dat je jezelf verliest in onnodige waardeoordelen en angstgedachten over de toekomst of het verleden..........
Psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen geven ook waardevolle anti-piekertips uit de positieve psychologie, een nieuwe richting die zich bezighoudt met de vraag welke vaardigheden, eigenschappen en levenshouding bijdragen aan het welzijn en geluk van mensen.......... (www.sterk-swaen.nl)
Available in PDF for Adobe Digital Editions Format
