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Fingergymnastik

ByHans-Christian Solka

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Geeignete gymnastische Übungen zum Training der Geschmeidigkeit und Geschicklichkeit von Fingern und Händen sind für Künstler, Musiker und Artisten, deren Hände und Finger extrem beansprucht werden, schwer zu finden. Die Übungen werden jedoch auch gern von Personen, die am Computer arbeiten, genutzt. Auch Senioren, Musiker, Kletterer und Gamer berichten, dass sie diese Übungen gern benutzen. Man kann sich aus den vorgestellten vier Übungskomplexen Erwärmung, Biegsamkeit, Dehnen und Strecken ein eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen. Die tägliche Anwendung der Fingergymnastik lässt die Ermüdung der Finger schnell verschwinden.

Details

Publication Date
May 11, 2011
Language
German
ISBN
9781447754749
Category
Health & Fitness
Copyright
All Rights Reserved - Standard Copyright License
Contributors
By (author): Hans-Christian Solka

Specifications

Pages
44
Binding
Perfect Bound
Interior Color
Color
Dimensions
US Trade (6 x 9 in / 152 x 229 mm)

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