Deja de Luchar o Huir como los Animales. Técnicas para reducir el estrés.
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En este libro entenderás que es el estrés y que es el estado de bienestar desde el punto de vista orgánico y mental. Sabrás identificar la diferencia entre infelicidad y felicidad.
Mediante prácticas sencillas, aprenderás a:
• Reducir y eliminar las sustancias químicas negativas que nuestro organismo libera cuando estamos estresados, reduciendo tu nivel de infelicidad.
• Gozar de una buena calidad de vida y a disfrutar de las oportunidades de tu entorno, aumentando tu felicidad.
• Tomar conciencia de que tu mundo puede cambiar si empiezas por un cambio interno. Tu mejora interna se verá reflejada en tu rostro y actitudes lo que, sin duda, aumentará tus probabilidades de éxito en cualquier cosa que te propongas.
Details
- Publication Date
- Apr 5, 2017
- Language
- Spanish
- Category
- Personal Growth
- Copyright
- All Rights Reserved - Standard Copyright License
- Contributors
- By (author): Marcel Capian
Specifications
- Pages
- 178
- Binding
- Perfect Bound
- Interior Color
- Black & White
- Dimensions
- A5 (5.83 x 8.27 in / 148 x 210 mm)