Ce livre de yoga présente des exercices ciblés par posture ou asana et par groupe musculaire. Il permet de préparer le corps aux asanas et de faire des progrès. On remplace la posture qui pose problème par les exercices correspondants puis au bout de quelque temps on réintroduit la posture.
Details
- Publication Date
- Sep 30, 2011
- Language
- English
- Category
- Sports
- Copyright
- All Rights Reserved - Standard Copyright License
- Contributors
- By (author): Maria Clavijo
Specifications
- Format