Estilo de Vida Saludable

El libro estilo de vida saludable es un ensayo divulgativo dirigido a los lectores populares que trata de los hábitos saludables tales como la alimentación, ejercicio físico, salud metal y sexual, sueño regular, consumo correcto de medicamentos, medidas de seguridad para prevenir accidentes domésticos y de tráfico y para combatir drogodependencias. La segunda parte del libro trata de las medidas saludables para prevenir y combatir diversas enfermedades como las cardiovasculares, neurodegenerativas, cáncer, digestivas, genitourinarias, respiratorias, infecciosas, mentales, endocrino-metabólicas, oculares, dermicas,auditivas, bucales basadas en una dieta adecuada y la aplicación de otros hábitos saludables. El objetivo del libro es aportar información a los lectores para que apliquen estas medidas que les pueden ayudar a incrementar su esperanza de vida varios años más.