Le mot régime est souvent associé à restriction. C’est pourquoi je préfère parler de rééquilibrage alimentaire. Il n’est pas bon de se restreindre trop, car l’on risque alors une « grosse fringale » dans la journée ou la soirée, et dans ce cas, on craque souvent pour des gâteaux, des chips, ou toute sorte d’aliments riches en sucre ou en graisse. Il faut donc manger suffisamment au cours des repas et il faut faire les bons choix.
Details
- Publication Date
- Jan 19, 2013
- Language
- French
- ISBN
- 9781291287295
- Category
- Health & Fitness
- Copyright
- All Rights Reserved - Standard Copyright License
- Contributors
- By (author): Sandrine Anest
Specifications
- Pages
- 84
- Binding
- Perfect Bound
- Interior Color
- Black & White
- Dimensions
- Pocket Book (4.25 x 6.875 in / 108 x 175 mm)