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Pack gymnastique douce - Offre spéciale By Alexis Delune
eBook (ePub): $10.60
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Les 4 eBooks à succès réunis en un seul volume ! - Apprenez le Yoga - Apprenez le Yoga - Tome 2 - Apprenez le Pilates - Apprenez le Pilates - Tome 2 100 exercices pour... . se... More > détendre . s'assouplir . relaxer ses muscles . affiner sa taille . sculpter son corps Le tout par des méthodes de gymnastique douce alliant physique et bien-être. Convient autant aux débutants qu'aux confirmés.< Less
Paroles de sagesse pour faire son chemin de vie - Les plus grands penseurs au service de votre développement personnel By Alexis Delune
eBook (ePub): $3.93
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"Le doute est le commencement de la sagesse" Aristote Message à ceux qui souhaitent faire leur chemin de vie et s'imprégner des plus grands penseurs du... More > millénaire. Les mots sont des clés pouvant ouvrir des portes de votre esprit ! Pour vous, j'ai décortiqué les parcours de plus de vingt maîtres à penser exceptionnels. Bouddha, Lao-Tseu, Platon, Socrate, Einstein, Krishnamurti, Sénèque, Confucius... J'en ai retiré les meilleures citations. Des citations composées de mots magiques, qui vous permettront de : - réfléchir au sens de votre vie - vous faire relativiser vos soucis et vos souffrances - comprendre des secrets ancestraux redonnant espoir - dynamiser votre mental - vous mettre dans un état d'esprit positif et conquérant Découvrez une sélection de plus de 200 citations de sages, philosophes et intellectuels. Une sélection triée parmi des milliers d'écrits lus et décortiqués. Les plus grands penseurs au service de votre développement personnel !< Less
Pack art de vivre By Alexis Delune
eBook (ePub): $7.87
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Réunis en un ouvrage unique les 4 premiers eBooks d'Alexis Delune orientés art de vivre. Des astuces et techniques pour retrouver une vie saine, libre et sans entrave ! - Apprenez... More > à bien dormir Toutes les petites astuces à connaître pour bien préparer l'heure du coucher, dormir efficacement et se réveiller en pleine forme. - Apprenez la PNL Comment savoir ce que ressent votre interlocuteur et vous mettre à son niveau. L'art de la communication efficace, qui vous apprend à vous faire écouter et à faire passer tous vos messages. - Programme de redécouverte de soi en 20 étapes Quels sont vos potentiels réels, quel être cache votre Moi profond ? Avec le programme "Redécouverte de soi", partez à l'aventure à la découverte de vous-même. - Arrêtez de fumer... avec le sourire Et si tout ce que l'on vous avait dit sur la dépendance du tabac était faux ? Une méthode de visualisation positive qui aidera ceux qui sont vraiment décidés à arrêter définitivement. En bonus : Apprenez l'art du Bonsaï< Less
Apprenez la Naturopathie - Être en bonne santé par l'alimentation By Alexis Delune
eBook (ePub): $3.97
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"Que ton aliment soit ton premier médicament" Hippocrate Mais pourquoi 95 % des gens soignent-ils les conséquences des maux sans songer à leurs causes ? Parce que... More > nous sommes conditionnés pour cela. La télé, les publicités, les on-dits, tout nous pousse à utiliser les médicaments en surdose. Dans ce petit eBook pratique, je vous révèle comment atteindre l'équilibre alimentaire et prévenir ainsi de nombreux soucis de santé. Voici comment faire partie des 5 % de ceux qui ont une alimentation vraiment équilibrée... Oubliez les conseils nutritifs classiques : les idées reçues sont nombreuses, et sans doute avez-vous été mal conseillé. D'ailleurs, vous avez beau boire du lait le matin avec du pain à la confiture, vous vous sentez toujours aussi ballonné. Ce qui est normal. Dans cet eBook, vous apprendrez : - Comment avoir VRAIMENT un petit-déjeuner idéal - Quel rythme alimentaire adopter pour vous sentir léger - Ces aliments ultra-nutritifs qu'on consomme trop peu< Less
Apprenez le Pilates I & II By Alexis Delune
eBook (ePub): $5.62
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Les deux tomes de "Apprenez le Pilates" réunis en un eBook unique. Découvrez dès à présent : - 49 exercices pour débutants et confirmés -... More > 80 illustrations explicatives - 76 photos démonstratives Aérez-vous le corps et l'esprit tout en assouplissant votre dos, détendant votre nuque et affinant vos jambes. Plus de 30 % d'économie par rapport à un achat séparé !< Less
Apprenez le yoga By Alexis Delune
eBook (ePub): $3.89
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Fini les exercices longs et compliqués ! Cet ouvrage clair et limpide vous prouvera que le yoga est une pratique facile d’accès et accessible à tout un chacun. 25... More > exercices pour tous niveaux. Pratique mondialement connue et reconnue, cette pratique apaise stress et anxiété tout en assouplissant et relaxant votre corps. A la fois sport et méditation, le yoga vous fait faire de l'exercice, puis vous détend, et enfin vous donne de l'énergie pour la semaine. Dans cet ouvrage, vous découvrirez notamment : - Comment bien respirer et méditer - Comment canaliser vos énergies - Comment respirer pour mieux faire le vide - Des exercices pour assouplir et détendre vos hanches, votre dos, votre cou, vos jambes - Des exercices pour lutter contre la dépression légère - Les six branches du yoga Ebook agrémenté de photos et illustrations pour une compréhension parfaite.< Less
Astuces bien-être By Alexis Delune
eBook (ePub): $3.95
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Combien d'argent perdez-vous chaque année parce que vous n'utilisez pas ces astuces ? Manque de temps, manque de dynamisme, fatigue, nervosité... autant de maux dont nous avons... More > tendance à faire l'impasse. Ou que nous soignons vainement en additionnant les médicaments. Par des méthodes simples mais efficaces, je vous propose de démarrer la journée plein d'énergie et de développer vos capacités. Parmi les 28 astuces, découvrez comment : - optimiser votre temps - chasser vos états de fatigue - comprendre les mécanismes de votre esprit - redécouvrir vos 5 sens - vous éveiller par les arts - éviter les pièges du monde du bien-être Ainsi que différentes pistes pour vous sentir mieux jour après jour. Un guide conçu pour votre bien-être.< Less
Anti-Stress - 21 méthodes pour chasser le stress de votre quotidien By Alexis Delune
eBook (ePub): $3.95
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Un nombre important de "stressés du travail" utilisent ces méthodes pour se sentir mieux au quotidien. Pourquoi pas vous ? Si vous aussi vous... - vous sentez fatigué... More > lorsque vous rentrez chez vous le soir - avez tendance à être facilement irritable - ressentez des états de stress sans trop savoir pourquoi - êtes tourmenté par des problèmes parfois futiles Cet ebook vous démontrera comment chasser stress, angoisse et anxiété de votre quotidien. Dans quelques instants, vous allez apprendre comment... - percevoir différemment vos échecs et en faire des expériences positives - faire écran aux éléments négatifs de votre journée - en revenir à l'essentiel - avoir une meilleure hygiène au quotidien - vous sentir plus en forme et dynamique - repérer et combattre les "voleurs d'énergie" Et bien d'autres astuces bousculant les idées reçues !< Less
Apprenez le Pilates By Alexis Delune
eBook (ePub): $3.98
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Souhaitez-vous affiner votre silhouette ? Avoir un ventre plat, des jambes plus fines ? Cet ebook contient 24 exercices Pilates clairement expliqués, agrémentés de nombreuses... More > photos. En une heure, chassez votre tension tout en assouplissant et affermissant votre corps. Une méthode de gymnastique douce ayant fait ses preuves autant chez les particuliers que les grands sportifs, convenant aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Dans cet ebook, vous apprendrez notamment à : . travailler vos abdominaux et acquérir un ventre plat . détendre votre dos . étirer vos membres . affiner vos jambes et votre bassin . méditer par une respiration contrôlée --------------------------------- Série "Apprivoisez le bien-être", volume 5. Découvrez d'autres ouvrages de développement personnel en cliquant sur le nom de l'auteur< Less
Aromathérapie - Soignez-vous par les huiles essentielles By Alexis Delune
eBook (ePub): $3.89
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Découvrez un formidable moyen de vous sentir mieux et de combattre vos maux les plus divers ! Ce petit guide est clair, simple et vous donne des recettes santé pour vous mettre sur le... More > chemin de la guérison. Les huiles essentielles ont gagné leurs marques de noblesses et leur efficacité est aujourd'hui reconnue par les plus grands spécialistes. Une médecine complémentaire qui... - apaise vos tensions, - rajeunit le teint de la peau, - freine la chute des cheveux, - améliore le cœur et la digestion, - régule les hormones... - combat les coups de froid hivernaux - lutte contre les virus estivaux - vous redonne de l'appétit - vous fait passer de belles nuits sereines et tant d'autres choses ! Ces recettes-santé sont très simples à réaliser. Il vous suffit de mélanger les gouttes d'huiles essentielles indiquées, d'y ajouter un peu d'huile végétale et de faire usage de votre lotion-maison. Dans un instant, devenez un acteur de votre guérison !< Less