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Méthode IF By christophe DEDISSAY
Paperback: $9.08
Prints in 3-5 business days
L'intermittent fasting, vous en avez déjà entendu parler? C'est un régime alimentaire qui consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes... More > d’alimentation normale. C'est LA technique pour perdre votre ventre rapidement, sans privation alimentaire, sans sport et sans reprise de poids! Dans ce petit guide, vous n'aurez que l'indispensable afin de vous concentrer sur l'essentiel, c'est-à-dire vous. Vous trouverez dans ce guide : -Pourquoi plus de 90% des régimes échouent ? -La technique impitoyable contre la graisse -Réaction du corps pendant le jeûne -Ma journée type -Intérêts et bienfaits de la méthode IF -Difficultés de la méthode IF -Contre-indications à la méthode IF -Les enfants -Démarrer doucement, mais sûrement -Pendant la période de jeûne -Les 1ers jours de l’IF -Bilan des 7 premiers jours -Bilan des 15 jours -Bilan à 90 jours -L’alimentation -Un repas type -Les 3 erreurs à ne pas commettre avec la méthode IF -Comment perdre davantage de graisse< Less

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