Search Results: ''

Search

×
×
×
×
5 results for ""
Cores da Vida - A terapia pela poesia By Miguel Lucas
Paperback: $22.20
Prints in 3-5 business days
Redecore o seu interior, Chegou a hora de deitar fora essas mágoas que o passado pintou nas entranhas do seu coração, Coloque um pouco de luz, dê umas pinceladas de... More > otimismo, Passe o espanador no seu rancor, Tire do baú a sua força esquecida, Coloque a esperança ao peito, E, saia à rua com o seu sorriso resplandecente, Exiba a sua grandeza.< Less
Ataques de Pânico By Miguel Lucas
Paperback: $23.70
Prints in 3-5 business days
Este livro foi escrito com o objetivo de esclarecê-lo acerca do que é um ataque de pânico, como se manifesta, o que pode contribuir para o seu aparecimento e como conseguir diminuir... More > o medo incapacitante associado aos ataques de pânico. Serão apresentadas técnicas de regulação emocional, de regulação dos sintomas incómodos, de diminuição da ansiedade, de enfrentamento do medo e de controle do pensamento.< Less
Diga não a depressão By Miguel Lucas
Paperback: $26.52
Prints in 3-5 business days
O meu propósito ao escrever este livro é ajudá-lo a descobrir as capacidades que você possui, e com isso, ficar ciente que é capaz de mover-se para lá dos... More > limites impostos pelo seu estado deprimido. A minha esperança sincera é que, à medida que for lendo, você vá desenvolvendo uma compreensão mais profunda acerca dos seus estados de humor e padrão de respostas comportamentais e emocionais, cultivando um olhar compassivo sobre as suas próprias experiências de desânimo ou desesperançosas, e participar na sua vida e consequente recuperação de uma nova forma, mais satisfatória e significativa. O Livro "Diga Não à Depressão" é um programa que apresenta um conjunto de considerações e abordagens que contribuem para a construção da noção que você tem em si mesmo, potencial para melhorar e superar-se, quer as suas fraquezas internas, que as situações problemáticas que possa estar a enfrentar.< Less
Desenvolvimento de habilidades emocionais By Miguel Lucas
Paperback: $18.35
Prints in 3-5 business days
É importante não evitarmos os sentimentos que nos causam mal-estar e incómodo, não devemos tentar bani-los com estratégias de “fazer de conta que não... More > existem” ou ignorar o desconforto que nos causam. Se sentimos que nos incomodam, se nos limitam os nossos comportamentos e nos afetam a nossa felicidade, precisam inevitavelmente da nossa atenção, da nossa capacidade de interpretá-los e de percebermos o que nos estão dizendo acerca da forma como estamos levando a vida. O desenvolvimento de habilidades emocionais é uma competência que em muito nos capacita. Ajuda-nos a tomar melhores decisões, a adequarmo-nos melhor às circunstâncias e a lidar de forma mais eficaz com os outros ou com situações desafiadoras. Você irá ficar com uma noção do que é o equilíbrio emocional, o que fazer para regular as suas emoções e como obter força emocional para lidar com as adversidades da vida. Você ficará ainda a saber implementar estratégias para promover a sua felicidade.< Less
Como mudar a sua vida para melhor By Miguel Lucas
Paperback: $24.61
Prints in 3-5 business days
O Livro "Como Mudar a sua Vida para Melhor" pretende transmitir informação prática e funcional, no sentido de você poder implementar estratégias que... More > facilitem o seu sucesso na sua vida pessoal ou profissional, através da mudança de pequenos hábitos, atitudes, pensamentos, crenças e todo um conjunto de recursos psicológicos que você tem ao seu dispor, mas que simplesmente neglicencia diariamente. Mudar de vida para melhor é possível, através das estratégias mentais implementadas passo-a-passo na sua vida. Se pretende melhorar drasticamente a sua vida para melhor, este Livro prático é a solução que você precisa!< Less

Top 10

see more >
 
 
 
 
 
4
Our World Our World By Deleah Payne
Paperback: $21.60
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10