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Comment Gérer Et Réduire Son Stress By Bruno Gauthier
eBook (PDF): $9.41
Le stress fait partie intégrante de votre vie. Peu importe qui vous êtes, d’où vous venez et où vous vivez. Mais sachez aussi que certains stress sont bons pour vous.... More > Mais trop de stress peut avoir un effet cumulatif et donc être au final négatif. En effet à de nombreux égards, il peut y avoir des conséquences physiquement et mentalement parlant. De nos jours toutes les personnes à qui vous parlez, se plaignent d'être ''stressées''. Il y a trente ans, presque personne n’utilisait ce terme. Aujourd'hui, cependant, il fait partie intégrante de la plupart de vos conversations. Nous nous référons souvent à nous-mêmes comme étant ''stressés'' quand nous discutons de nos carrières professionnelles, ainsi que nos vies personnelles. Ce livre regorge donc d'idées et de conseils pour vous aider à réduire et à éliminer la quantité de stress que vous avez. Il vous montrera aussi les techniques et les exercices pour réduire le stress dans votre vie au quotidien ainsi que pour le reste de votre vie.< Less

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