Search Results: 'abdominals'

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129 results for "abdominals"
Snatch Physics By Taco Fleur
Paperback: $39.57
Prints in 3-5 business days
The snatch is a full body exercise that delivers amazing effects. The snatch can be used to increase cardiovascular endurance, muscular endurance, strength, flexibility, core stability, explosive... More > power, and much more. The snatch truly works each and every major joint in the body, ankles, knees, hips, shoulders, elbow, and wrists. For strength, you can't deny the major areas that will improve, such as, latissimus dorsi, deltoid, triceps, erector spinae, abdominals, glute, hamstrings, calves, hip flexors, quadriceps, lumbrical muscles, and many more. All these properties make it the king of kettlebell exercises, an exercise everyone should include in his or her training. Mastering the snatch takes time, as someone who has completed 532 unbroken snatches in 30 minutes, working with kettlebells for over a decade, and trained thousands of people across the world, I'm able to break down the snatch step-by-step in such a way that you can go from zero to comfortably snatching at the end of the 21 days.< Less
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The Practical Empath - Surviving and Thriving as a Psychic Empath By Catherine Kane
Paperback: $16.99
Prints in 3-5 business days
Are You a Psychic Empath?.... Do people say you’re too sensitive? Do other people’s emotions overwhelm you? Do you carry abdominal weight you can’t seem to lose? You may be a... More > psychic empath, tuned into emotional energy which can empower or drain you. To use your gift to help yourself and others, you need to learn skills that give you control of your gift. This is the book to help you do just that. Full of clear information and useful techniques , The Practical Empath is written to help empaths understand and get control of their abilities. It’s also written for the people around them who want to understand and support the psychics in their lives. Learn about clearing and grounding out negative energy,energetic shields and other ways to control the energy you take in, and other ways to use your gift to make your life and the lives of others better. Are you a psychic empath? This book will help you find out, and put you in charge of your psychic gift…< Less
DESCUBRIENDO LA ESENCIA DEL MÉTODO PILATES: LA CONTROLOGÍA O EL ARTE DEL CONTROL By Ana Santos
eBook (PDF): $24.79
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En este libro la profesora titulada Ana Santos, con más de 8 años de experiencia como docente y del Método y una de las precursoras del Método Pilates en Valencia,... More > presenta el Método Pilates de un modo claro y completo siguiendo fielmente la obra original de Joseph Pilates. En él profundiza en los aspectos esenciales del Método: Orígenes, Filosofía, Principios, Elementos clave, respiración, el centro de energía y su estabilización, la columna neutral, etc. y aporta amplia información sobre cada uno de estos aspectos junto con variados ejercicios para poder asimilar fácilmente estos conceptos. Asímismo, contiene una serie de ejercicios incluyendo los ejercicios originales de la Contrología de Pilates, explicando detalladamente los objetivos de cada uno de ellos, sus características y técnica según la versión original de la Contrología y aportando diferentes versiones adaptadas a distintos niveles de práctica y condiciones físicas (lesiones cervicales, lumbares, de rodillas...etc).< Less
Cambiar Aires - Respirando hacia tu nueva vida By Silvia Consolini & Fabio Caneti
eBook (PDF): $6.89
Respirar mejor no solo nos lleva automáticamente a vivir mejor, sino también a adquirir la claridad y la fuerza que nos permiten enfrentar los retos presentados por cada tipo de cambio,... More > por más íntimo o enorme que éste sea. Sucede que la mayoría de nosotros trata a la respiración como la “cenicienta” de las funciones orgánicas: ignorándola y dándola por sentada. Sin embargo, en ese espacio de aire que llevamos dentro se resguarda un enorme potencial, el cual aprenderás a aprovechar con los ejercicios propuestos en este libro. Claras instrucciones e ilustraciones te guiarán en el aprendizaje y al final encontrarás distintas sesiones donde se agrupan varios ejercicios, dependiendo del recorrido que quieras seguir. Todas las técnicas presentadas se basan en antiguos conocimientos de PRANAYAMA, una disciplina originada en la India que sigue vigente y actual aún después de milenios. Practicando estas sencillas pero eficaces pautas comenzarás a respirar para vivir y no solo para sobrevivir.< Less
LES 4 SECRETS D'UN VENTRE PLAT. By Pierre . Sébire
Paperback: List Price: $35.43 $30.12 | You Save: 15%
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Un ventre de plage, c’est 4 choses.  Une taille de guêpe,  Un corset abdominal béton  Une musculature bien définie : les fameuses barres de... More > chocolat. Et surtout :  Pas un pouce de graisse ! Des régimes ? D’odieuses séries abdominales ? Il y a beaucoup plus amusant, plus astucieux à faire. Et surtout plus rapide ! Par exemple perdre 2 tours de taille en une demi-journée !< Less
MANIOBRA DE KRISTELLER:¿UNA PRÁCTICA A REALIZAR? By GUSTAVO A. SILVA MUÑOZ et al.
Paperback: List Price: $15.37 $3.84 | You Save: 75%
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La maniobra de Kristeller o presión fúndica en el periodo expulsivo es una maniobra mediante la cual intentamos aumentar la presión abdominal durante el parto, mediante la... More > compresión del fondo uterino, bien con una mano, dos o el antebrazo, conjuntamente con la contracción y en dirección a la pelvis materna, con el fin de acortar el tiempo de expulsivo y ayudar en la extracción fetal< Less
FUNDAMENTOS DE PATOLOGÍA DE LA VÍA BILIAR By Alfonso Romera García
eBook (PDF): $20.38
La litiasis biliar es la enfermedad más prevalente de la vesícula biliar y responsable de la segunda indicación más frecuente en la cirugía abdominal: la... More > colecistectomía. A la vez, en la vesícula se pueden desarrollar lesiones tumorales benignas, premalignas y malignas, que requieren tratamiento quirúrgico. Las enfermedades funcionales de la vesícula son menos frecuentes, pero pueden plantear dificultades, para su diagnóstico diferencial< Less
GYMNASTIQUE SPORTIVE : La Clé des TECHNIQUES By MICHEL PERNET
eBook (PDF): $6.35
Document uniquement disponible en téléchargement (me contacter à michel.pernet@ujf-grenoble.fr pour un achat "Livre relié"). Ce document aborde l'analyse des... More > techniques fondamentales utilisées en gymnastique sportive. Elle s'intéresse aux éléments suivants : Salto avant et arrière, Rondade, Flic-Flac, Saut de Mains, Lune, Renforcement d'élan en situation de balancer en suspension, Prise d'élan à l'appui abdominal et Tour d'appui arrière, Sortie filée pieds-mains et Temps de bascule. Elle est complétée par l'illustration et l'étude des comportements d'apprenants confrontés à ces techniques.< Less

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B Inspired B Inspired By Brandon Warren
Paperback: $15.99
 
 
 
 
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19-20: MS V3.0 19-20: MS V3.0 By Liza Cowan
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Mariposa Mariposa By Joseph Huerta
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