Search Results: 'esercizio fisico'

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11 results for "esercizio fisico"
Il Corpo Dinamico - Esercizio Fisico & Alimentazione - Analisi & Suggerimenti By Donato Ventrella
Paperback: $51.25
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Il Prof. Donato Ventrella laureato in Scienze Motorie, docente di Ed. Fisica e ideatore del “MultyTonic total body” (youtube), attrezzo ginnico per l'allenamento muscolare, propone in... More > questo libro, attraverso 12 suggerimenti, il percorso per la formazione di un corpo tonico e in salute quindi del corpo dinamico. L’autore sintetizza in quest’opera la trentennale esperienza acquisita nel campo delle attività motorie e sportive in qualità di docente scolastico, istruttore di palestra, preparatore atletico ed una costante pratica personale. Il libro è una utile guida per coloro che desiderano allenarsi in casa, per i frequentatori delle palestre che spesso sono sottoposti ad esercizi inutili e anche dannosi per le strutture muscolo articolari o a cui vengono proposti integratori, pillole e quant’altro; si analizzano inoltre le molte trappole e falsità proposte dalla pubblicità riguardanti attrezzi ginnici e sostanze varie che promettono, in tempi brevi, corpi tonici, magri e in salute.< Less
Metodologia del Dimagrimento By Daniele Turetti
Paperback: $13.38
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Questo libro si propone a chi vuole dimagrire in modo semplice e salutare senza imporsi troppi sacrifici. La metodologia che viene proposta è modulata sulle necessità e sull'impegno che... More > il lettore è disposto a mantenere. I punti chiave di questa metodologia sono esposti ponendo a confronto diversi modelli di diete e sintetizzandone gli aspetti migliori. Viene preso in considerazione l'allenamento fisico come strumento utile da affiancare ad una sana, ma soddisfacente, alimentazione.< Less
Disordini temporomandibolari - un percorso per raggiungere il benessere By Marcello Melis
eBook (PDF): $9.49
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Questo libro è stato scritto per aiutare le persone che soffrono per la presenza di una sintomatologia dolorosa causata dai “disordini temporomandibolari”, una serie di patologie... More > che coinvolgono principalmente le articolazioni della mandibola, e i muscoli della masticazione. Tali patologie causano una sintomatologia che si estende spesso alla mandibola, alla testa causando cefalee, alle spalle, al collo e alla schiena. Vengono illustrati i meccanismi attraverso i quali il dolore si origina e persiste, i fattori che ne influenzano l’intensità e la durata, e vengono indicate le modifiche che possiamo apportare al nostro stile di vita per dare all’organismo l’opportunità di funzionare al meglio e ridurre al minimo il disagio. Sono affrontati argomenti quali l’occlusione dentale, la postura, il bruxismo (cioè l’abitudine di stringere, serrare o digrignare i denti), l’alimentazione, la respirazione e i fattori psicologici, con informazioni anche sui farmaci più comunemente utilizzati.< Less
Disordini temporomandibolari - un percorso per raggiungere il benessere By Marcello Melis
Paperback: $25.71
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Questo libro è stato scritto per aiutare le persone che soffrono per la presenza di una sintomatologia dolorosa causata dai “disordini temporomandibolari”, una serie di patologie... More > che coinvolgono principalmente le articolazioni della mandibola, e i muscoli della masticazione. Tali patologie causano una sintomatologia che si estende spesso alla mandibola, alla testa causando cefalee, alle spalle, al collo e alla schiena. Vengono illustrati i meccanismi attraverso i quali il dolore si origina e persiste, i fattori che ne influenzano l’intensità e la durata, e vengono indicate le modifiche che possiamo apportare al nostro stile di vita per dare all’organismo l’opportunità di funzionare al meglio e ridurre al minimo il disagio. Sono affrontati argomenti quali l’occlusione dentale, la postura, il bruxismo (cioè l’abitudine di stringere, serrare o digrignare i denti), l’alimentazione, la respirazione e i fattori psicologici, con informazioni anche sui farmaci più comunemente utilizzati.< Less
Il mio cuore By Mauro Di Leo
eBook (PDF): $4.57
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Prevenire è meglio che curare. Si può ridurre la possibilità di avere un infarto adottando uno stile di vita adeguato, e il libro di Mauro Di Leo offre tutti i consigli utili del... More > caso. Per sconfiggere l’attacco cardiaco si devono eliminare i cosiddetti “fattori di rischio”, le condizioni che rendono più probabile lo sviluppo delle malattie cardiocircolatorie. Il linguaggio semplice del libro, abbinato al gioco, permette di affrontare anche tematiche difficili e delicate con un sorriso. Un libro per conoscere, ma anche per divertirsi, perché un rebus, un anagramma, una vignetta o un cruciverba catturano la nostra attenzione e possono aiutarci a trasmettere e memorizzare concetti e informazioni. L’autore è medico internista e lavora presso il Pronto Soccorso del Policlinico Gemelli di Roma.< Less
Il mio cuore By Mauro Di Leo
Paperback: $24.28
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Prevenire è meglio che curare. Si può ridurre la possibilità di avere un infarto adottando uno stile di vita adeguato, e il libro di Mauro Di Leo offre tutti i consigli utili del... More > caso. Per sconfiggere l’attacco cardiaco si devono eliminare i cosiddetti “fattori di rischio”, le condizioni che rendono più probabile lo sviluppo delle malattie cardiocircolatorie. Il linguaggio semplice del libro, abbinato al gioco, permette di affrontare anche tematiche difficili e delicate con un sorriso. Un libro per conoscere, ma anche per divertirsi, perché un rebus, un anagramma, una vignetta o un cruciverba catturano la nostra attenzione e possono aiutarci a trasmettere e memorizzare concetti e informazioni. L’autore è medico internista e lavora presso il Pronto Soccorso del Policlinico Gemelli di Roma.< Less
segreti di famiglia By marianna bonacia
eBook (PDF): $6.35
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Ogni famiglia ha un piccolo o gande segreto da celare, da custodire, il classico "scheletro nell'armadio" di cui vergognarsi! Dopo un banale incidente, senza alcun apparente danno fisico,... More > mi sono accorta di aver perso parte della memoria. Nel tentativo di ritrovare le zone mancanti del mio passato, mi sono imbattuta in storie accantonate negli anditi più reconditi del cervello e mai utilizzate. Con la paura di ridimenticare, ho iniziato ad annotare i lampi dei ricordi. In breve tempo, questo esercizio, quasi quotidiano, si è trasformato assumendo l'aspetto di un racconto.< Less
segreti di famiglia By marianna bonacia
Paperback: $11.78
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Ogni famiglia ha un piccolo o gande segreto da celare, da custodire, il classico "scheletro nell'armadio" di cui vergognarsi! Dopo un banale incidente, senza alcun apparente danno fisico,... More > mi sono accorta di aver perso parte della memoria. Nel tentativo di ritrovare le zone mancanti del mio passato, mi sono imbattuta in storie accantonate negli anditi più reconditi del cervello e mai utilizzate. Con la paura di ridimenticare, ho iniziato ad annotare i lampi dei ricordi. In breve tempo, questo esercizio, quasi quotidiano, si è trasformato assumendo l'aspetto di un racconto.< Less
La Riabilitazione Cardiologica dentro casa By Fabio Martella
Paperback: List Price: $126.36 $113.72 You Save: 10%
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a riabilitazione è la somma degli interventi richiesti per garantire le migliori condizioni fisiche,psicologiche e sociali in modo che i pazienti con cardiopatia cronica o post-acuta possano... More > conservare o riprendere il proprio ruolo nella società. I principali obbiettivi sono quelli di ridurre i sintomi legati alla malattia, la disabilità fisica ed emozionale, di prevenire il rischio di nuovi eventi cardiovascolari e l’insorgenza di patologie dalla sofferenza d’organo e di promuovere l’educazione e l’igiene sanitaria. La riabilitazione cardiologica non riguarda solo il training fisico, ma consta di un approccio multidisciplinare che tiene conto anche di una sana e corretta alimentazione, del controllo del fumo e dello stress. Durante l’esercizio fisico che proponiamo, lo scopo più importante è quello di rendere il cuore meno vulnerabile alle aritmie maligne agendo sull’allenamento del muscolo cardiaco e aiutare a ridurre la progressione della arteriosclerosi.< Less
Allena...Mente By Romano Lupi
eBook (PDF): $8.61
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Tutti gli sport hanno una componente cerebrale, che va però letta in relazione ad altre componenti. Va ritenuta la simbiosi di mente e corpo e il loro reciproco influenzarsi. E va appreso un... More > metodo per concentrarsi in situazioni in cui l’emotività prende il sopravvento, finalizzato all’acquisizione di consapevolezza: conoscere sé e i propri limiti e imparare a gestirli attraverso l’esercizio. Stile sportivo e stile di vita si incontrano in una sola dimensione. Lo sport influenza la vita positivamente se, con esso, constatiamo di stare meglio, di conoscere meglio il nostro corpo e i nostri limiti e di saperci gestire meglio in situazioni stressanti con meno ansia. Il fisico e la mente si abituano alla fatica, ma, naturalmente, l’eccesso non porta mai benessere e lo sport insegna: l’equilibrio si raggiunge e diventa un habitus di cui si può fare a meno solo nei termini, ben conosciuti dagli antichi, di mens sana in corpore sano.< Less