Search Results: 'esercizio fisico'

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12 results for "esercizio fisico"
Il Corpo Dinamico - Esercizio Fisico & Alimentazione - Analisi & Suggerimenti By Donato Ventrella
Paperback: $51.25
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Il Prof. Donato Ventrella laureato in Scienze Motorie, docente di Ed. Fisica e ideatore del “MultyTonic total body” (youtube), attrezzo ginnico per l'allenamento muscolare, propone in... More > questo libro, attraverso 12 suggerimenti, il percorso per la formazione di un corpo tonico e in salute quindi del corpo dinamico. L’autore sintetizza in quest’opera la trentennale esperienza acquisita nel campo delle attività motorie e sportive in qualità di docente scolastico, istruttore di palestra, preparatore atletico ed una costante pratica personale. Il libro è una utile guida per coloro che desiderano allenarsi in casa, per i frequentatori delle palestre che spesso sono sottoposti ad esercizi inutili e anche dannosi per le strutture muscolo articolari o a cui vengono proposti integratori, pillole e quant’altro; si analizzano inoltre le molte trappole e falsità proposte dalla pubblicità riguardanti attrezzi ginnici e sostanze varie che promettono, in tempi brevi, corpi tonici, magri e in salute.< Less
Metodologia del Dimagrimento By Daniele Turetti
Paperback: $13.38
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Questo libro si propone a chi vuole dimagrire in modo semplice e salutare senza imporsi troppi sacrifici. La metodologia che viene proposta è modulata sulle necessità e sull'impegno che... More > il lettore è disposto a mantenere. I punti chiave di questa metodologia sono esposti ponendo a confronto diversi modelli di diete e sintetizzandone gli aspetti migliori. Viene preso in considerazione l'allenamento fisico come strumento utile da affiancare ad una sana, ma soddisfacente, alimentazione.< Less
Disordini temporomandibolari - un percorso per raggiungere il benessere By Marcello Melis
Paperback: $25.71
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Questo libro è stato scritto per aiutare le persone che soffrono per la presenza di una sintomatologia dolorosa causata dai “disordini temporomandibolari”, una serie di patologie... More > che coinvolgono principalmente le articolazioni della mandibola, e i muscoli della masticazione. Tali patologie causano una sintomatologia che si estende spesso alla mandibola, alla testa causando cefalee, alle spalle, al collo e alla schiena. Vengono illustrati i meccanismi attraverso i quali il dolore si origina e persiste, i fattori che ne influenzano l’intensità e la durata, e vengono indicate le modifiche che possiamo apportare al nostro stile di vita per dare all’organismo l’opportunità di funzionare al meglio e ridurre al minimo il disagio. Sono affrontati argomenti quali l’occlusione dentale, la postura, il bruxismo (cioè l’abitudine di stringere, serrare o digrignare i denti), l’alimentazione, la respirazione e i fattori psicologici, con informazioni anche sui farmaci più comunemente utilizzati.< Less
Il mio cuore By Mauro Di Leo
Paperback: $24.28
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Prevenire è meglio che curare. Si può ridurre la possibilità di avere un infarto adottando uno stile di vita adeguato, e il libro di Mauro Di Leo offre tutti i consigli utili del... More > caso. Per sconfiggere l’attacco cardiaco si devono eliminare i cosiddetti “fattori di rischio”, le condizioni che rendono più probabile lo sviluppo delle malattie cardiocircolatorie. Il linguaggio semplice del libro, abbinato al gioco, permette di affrontare anche tematiche difficili e delicate con un sorriso. Un libro per conoscere, ma anche per divertirsi, perché un rebus, un anagramma, una vignetta o un cruciverba catturano la nostra attenzione e possono aiutarci a trasmettere e memorizzare concetti e informazioni. L’autore è medico internista e lavora presso il Pronto Soccorso del Policlinico Gemelli di Roma.< Less
Disordini temporomandibolari - un percorso per raggiungere il benessere By Marcello Melis
eBook (PDF): $9.49
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Questo libro è stato scritto per aiutare le persone che soffrono per la presenza di una sintomatologia dolorosa causata dai “disordini temporomandibolari”, una serie di patologie... More > che coinvolgono principalmente le articolazioni della mandibola, e i muscoli della masticazione. Tali patologie causano una sintomatologia che si estende spesso alla mandibola, alla testa causando cefalee, alle spalle, al collo e alla schiena. Vengono illustrati i meccanismi attraverso i quali il dolore si origina e persiste, i fattori che ne influenzano l’intensità e la durata, e vengono indicate le modifiche che possiamo apportare al nostro stile di vita per dare all’organismo l’opportunità di funzionare al meglio e ridurre al minimo il disagio. Sono affrontati argomenti quali l’occlusione dentale, la postura, il bruxismo (cioè l’abitudine di stringere, serrare o digrignare i denti), l’alimentazione, la respirazione e i fattori psicologici, con informazioni anche sui farmaci più comunemente utilizzati.< Less
Il mio cuore By Mauro Di Leo
eBook (PDF): $4.57
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Prevenire è meglio che curare. Si può ridurre la possibilità di avere un infarto adottando uno stile di vita adeguato, e il libro di Mauro Di Leo offre tutti i consigli utili del... More > caso. Per sconfiggere l’attacco cardiaco si devono eliminare i cosiddetti “fattori di rischio”, le condizioni che rendono più probabile lo sviluppo delle malattie cardiocircolatorie. Il linguaggio semplice del libro, abbinato al gioco, permette di affrontare anche tematiche difficili e delicate con un sorriso. Un libro per conoscere, ma anche per divertirsi, perché un rebus, un anagramma, una vignetta o un cruciverba catturano la nostra attenzione e possono aiutarci a trasmettere e memorizzare concetti e informazioni. L’autore è medico internista e lavora presso il Pronto Soccorso del Policlinico Gemelli di Roma.< Less
Alto - Come si diventa alti By W. Norden
eBook (PDF): $5.44
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Sistema speciale di ginnastica senza attrezzi per persone di bassa statura. È generale il pregiudizio che, raggiunta l'età matura, l'altezza del corpo umano debba restare immutabile.... More > Questa idea errata dipende dalla diffusa ignoranza sulla costituzione anatomica del nostro corpo. Ma basta richiamare alla mente del lettore alcune semplici nozioni apprese sui banchi di scuola, per convincerlo che non sussiste nessuna ragione perché il corpo non possa crescere in altezza come crescere in larghezza. È facile stabilire con le cifre la grande influenza che l'esercizio della spina dorsale può avere sulla statura. Un menisco in perfetto stato misura da 3 a 4 mm, un menisco atrofico non ne misura che uno! Siccome la colonna vertebrale ne contiene 23, la lunghezza dell'intera colonna, conseguentemente la statura dell'individuo può perdere perfino 7 cm proprio per mancanza di un appropriato esercizio fisico.< Less
segreti di famiglia By marianna bonacia
eBook (PDF): $6.35
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Ogni famiglia ha un piccolo o gande segreto da celare, da custodire, il classico "scheletro nell'armadio" di cui vergognarsi! Dopo un banale incidente, senza alcun apparente danno fisico,... More > mi sono accorta di aver perso parte della memoria. Nel tentativo di ritrovare le zone mancanti del mio passato, mi sono imbattuta in storie accantonate negli anditi più reconditi del cervello e mai utilizzate. Con la paura di ridimenticare, ho iniziato ad annotare i lampi dei ricordi. In breve tempo, questo esercizio, quasi quotidiano, si è trasformato assumendo l'aspetto di un racconto.< Less
segreti di famiglia By marianna bonacia
Paperback: $11.78
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Ogni famiglia ha un piccolo o gande segreto da celare, da custodire, il classico "scheletro nell'armadio" di cui vergognarsi! Dopo un banale incidente, senza alcun apparente danno fisico,... More > mi sono accorta di aver perso parte della memoria. Nel tentativo di ritrovare le zone mancanti del mio passato, mi sono imbattuta in storie accantonate negli anditi più reconditi del cervello e mai utilizzate. Con la paura di ridimenticare, ho iniziato ad annotare i lampi dei ricordi. In breve tempo, questo esercizio, quasi quotidiano, si è trasformato assumendo l'aspetto di un racconto.< Less
La Riabilitazione Cardiologica dentro casa By Fabio Martella
Paperback: List Price: $126.36 $113.72 | You Save: 10%
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a riabilitazione è la somma degli interventi richiesti per garantire le migliori condizioni fisiche,psicologiche e sociali in modo che i pazienti con cardiopatia cronica o post-acuta possano... More > conservare o riprendere il proprio ruolo nella società. I principali obbiettivi sono quelli di ridurre i sintomi legati alla malattia, la disabilità fisica ed emozionale, di prevenire il rischio di nuovi eventi cardiovascolari e l’insorgenza di patologie dalla sofferenza d’organo e di promuovere l’educazione e l’igiene sanitaria. La riabilitazione cardiologica non riguarda solo il training fisico, ma consta di un approccio multidisciplinare che tiene conto anche di una sana e corretta alimentazione, del controllo del fumo e dello stress. Durante l’esercizio fisico che proponiamo, lo scopo più importante è quello di rendere il cuore meno vulnerabile alle aritmie maligne agendo sull’allenamento del muscolo cardiaco e aiutare a ridurre la progressione della arteriosclerosi.< Less