Search Results: 'relaxation techniques'

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289 results for "relaxation techniques"
Les 7 Secrets Antistress Instantanés et Gratuits By Luc GEIGER
eBook (ePub): $3.35
7 Exercices Antistress intantanément efficaces que vous pouvez faire n'importe où, à volonté, sans que cela vous coute 1 centime. Pour ceux qui n'arrivent pas à se... More > relaxer : le secret N° 3 est fait pour vous... Le secret N° 1 est utilisé par tous les acteurs... A lui seul, il peut changer votre vie. Le secret N° 2 est l'ingrédient essentiel commun à toutes les techniques de gestion des émotions et du stress... Le maitriser, c'est dire adieu au stress pour le reste de votre vie. Le secret N° 4 vous redonnera une pleine conscience de votre corps pour un bien-être retrouvé. Le secret N° 5 vous permettra de vous regonflez en énergie et en confiance. Le secret N° 6 vous réconciliera avec vous-même pour restaurer une plein estime de vous-même. Le secret N° 7 vous permettra de recharger vos batteries comme les plus belles des vacances. Chaque secret est accompagné des explications qui vous permettront d'aller plus loin, pour ceux qui le souhaiteront...< Less
Auto-coaching au quotidien - L'apport de la sophrologie By Laurent Bertrel
eBook (PDF): $5.49
Vivre mieux dès maintenant ! Véritable outil de changement et de développement personnel avec ses 31 techniques aussi simples qu’efficaces, ce guide pratique... More > d’auto-coaching vous invite au mieux-être et vous offre dès aujourd’hui la possibilité de transformer positivement votre vie. En utilisant cet ouvrage vous allez notamment vous chouchouter, vous détendre, vous relaxer, méditer, optimiser vos potentiels physique, mental et émotionnel, transformer votre sensualité, dynamiser en vous le positif et neutraliser le négatif, booster votre moral… pour, entre autre, mieux gérer votre stress avant qu’il ne vous gère, libérer les tensions inutiles et dangereuses pour votre santé, éviter les maladies psychosomatiques, doper votre énergie et faciliter votre récupération, décupler vos performances et votre efficacité, accroître votre créativité, améliorer votre concentration, lâcher prise et ne plus être victime de vos émotions, et bien d’autres choses encore qui ne demandent qu’à être découvertes !< Less
Auto-coaching au quotidien - L'apport de la sophrologie By Laurent Bertrel
eBook (ePub): $5.47
Vivre mieux dès maintenant ! Véritable outil de changement et de développement personnel avec ses 31 techniques aussi simples qu’efficaces, ce guide pratique... More > d’auto-coaching vous invite au mieux-être et vous offre dès aujourd’hui la possibilité de transformer positivement votre vie. En utilisant cet ouvrage vous allez notamment vous chouchouter, vous détendre, vous relaxer, méditer, optimiser vos potentiels physique, mental et émotionnel, transformer votre sensualité, dynamiser en vous le positif et neutraliser le négatif, booster votre moral… pour, entre autre, mieux gérer votre stress avant qu’il ne vous gère, libérer les tensions inutiles et dangereuses pour votre santé, éviter les maladies psychosomatiques, doper votre énergie et faciliter votre récupération, décupler vos performances et votre efficacité, accroître votre créativité, améliorer votre concentration, lâcher prise et ne plus être victime de vos émotions, et bien d’autres choses encore qui ne demandent qu’à être découvertes !< Less
Mon guide naturel anti-stress By Guy Roulier
eBook (PDF): $10.04
Vous rêvez de maîtriser votre stress ? Pour être zen au quotidien, suivez le guide ! Guy Roulier vous livre des exercices, des conseils vraiment pratiques. Au programme : -... More > l'alimentation anti-stress - l'art du "toucher" - des conseils en phytothérapie - des cures de drainage - des exercices spécial "détente" - les huiles essentielles "fétiches" - les techniques de relaxation - la musicothérapie< Less
Guide pratique pour la santé et le bien-être au naturel By Xavier Kern
eBook (ePub): $1.06
Ce livre est à destination de toutes personnes voulant, par de petits gestes, améliorer leur quotidien (bien-être, stress, anxiété, angoisses, dépressions,... More > maladies hivernales, nutrition et bien d'autres). Ils y trouveront des techniques simples et peu onéreuses à mettre en place avec tous les conseils nécessaires pour une pleine réussite. Xavier Kern est ingénieur biomédical et est passionné de naturopathie depuis de nombreuses années. Il gère un site sur la santé et le bien-être au naturel avec des preuves scientifiques, Whitney Crossroads (whitneycrossroads.com), où il y donne aussi des consultations en naturopathie. Il possède une expérience variée dans le monde médical, mais a beaucoup appris des techniques plus anciennes, comme la relaxation, méditation, phytothérapie et les techniques comportementales. Ce livre est aussi disponible au format papier à 9.90 euros.< Less
Développement et transmission de la métacognition By Bastien Wagener
Paperback: $29.16
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Dans le domaine des apprentissages, la compréhension de notre propre fonctionnement est centrale. La métacognition nécessite d'être resituée par rapport aux notions... More > de conscience, d’attention, et de subjectivité. Le lien entre ces dimensions montre qu'il est possible de s’inspirer de pratiques travaillant sur la conscience et l’attention pour développer la métacognition. Il est en effet possible d’utiliser ces outils nommés pratiques de l’attention (qui regroupent les techniques de relaxation et de méditation) pour développer la métacognition (connaissances et autoévaluations de ses propres performances) de manière significative. Les résultats présentés ici ouvrent une réflexion sur l’élaboration de nouvelles remédiations dans ce domaine. Le sujet est alors replacé au cœur de la métacognition tant au niveau théorique que pratique, ce qui permet une mise en perspective de la métacognition par rapport aux autres dimensions de la cognition humaine.< Less
Préparez votre nuit d'amour By Léa Delathier
eBook (ePub): $3.98
Mais que se passe-t-il dans l'esprit d'une fille ? Faut-il s'habiller relax ou en costard ? Lui faire l'amour dans la chambre ou le salon ? Lui proposer une sortie ou la laisser choisir ? Dans cet... More > eBook, je vous révèle toutes les astuces à connaître pour que votre dulcinée soit excitée avant même que les câlins n'aient débutés. Mille questions trottent dans votre tête avant un rendez-vous avec votre copine, amante, futur-copine ou future-amante. Vos interrogations, je les connais autant que les réponses qu'une fille pourrait vous apporter. Réussir vraiment une soirée chaude, rendre une nuit d'amour inoubliable... est désormais à votre portée. L'essentiel est de savoir ce qu'il faut faire et ce qu'il faut éviter. En suivant mes conseils et techniques, vous saurez tout pour que votre amante n'ait jamais connu pareil soirée avec personne d'autre.< Less
Les 7 secrets antistress instantanés et gratuits V2.O By Luc Geiger
eBook (ePub): $3.29
7 Exercices Antistress instantanément efficaces que vous pouvez faire n'importe où, à volonté, sans que cela vous coute 1 centime. Vous aurez aussi accès à... More > 4 vidéos antistress gratuites. Pour ceux qui n'arrivent pas à se relaxer : le secret N° 3 est fait pour vous... Le secret N° 1 est utilisé par tous les acteurs... A lui seul, il peut changer votre vie. Le secret N° 2 est l'ingrédient essentiel commun à toutes les techniques de gestion des émotions et du stress... Le maitriser, c'est dire adieu au stress pour le reste de votre vie. Le secret N° 4 vous redonnera une pleine conscience de votre corps pour un bien-être retrouvé. Le secret N° 5 vous permettra de vous regonflez en énergie et en confiance. Le secret N° 6 vous réconciliera avec vous-même pour restaurer une pleine estime de vous-même. Le secret N° 7 vous permettra de recharger vos batteries comme les plus belles des vacances. Chaque secret est accompagné des explications qui vous permettront d'aller plus loin, pour ceux qui le souhaiteront...< Less
Combattre le stress, c'est facile ! By Antoine Nonyme
eBook (ePub): $7.89
La méthode pour en finir avec le stress, enfin. Nous menons des vies de fou. Pardon, je devrais plutôt dire « *Vous* menez des vies de fou ». Moi, ça va trés... More > bien, merci. Je me suis réveillé ce matin dans mon appartement propre et rangé. J'ai dit au revoir à mon adorable compagne partant bosser. J'ai rejoint mon bureau en pantoufles, pour me plonger dans un métier que j'adore. Et sirote actuellement mon thé préféré. Dans ce guide concis et pratique, je vous donne toutes les clés pour apprendre à gérer votre stress au quotidien. Je vous expliquerai comment actionner des leviers dans vos environnements professionnels, familiaux et financiers pour créer un environnement moins stressant. Vous apprendrez également à contrôler votre stress, et à y devenir plus résistant. Je vous donnerai également de nombreuses techniques et astuces pratiques pour vous relaxer au quotidien. Bref, vous trouverez dans cet ouvrage une méthode complète et concrète pour en finir avec le stress une bonne fois pour toutes.< Less

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Giving Back Giving Back By James Jones & Jody Fuson
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Birth Log Book Birth Log Book By Emily Rumsey
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Bootstrap Student Workbook Bootstrap Student... By Emmanuel Schanzer et al.
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