Search Results: 'tonificaci'

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11 results for "tonificaci"
Verdi & Muscolosi - 40 Ricette Vegetariane e Vegane per Tonificare i Muscoli By Sergio Guzzardi
Paperback: $34.50
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Per imparare a cucinare pasti veloci, sani e gustosi che forniscono adeguate proteine, carboidrati e grassi, si può godere di mangiare bene per tonificarsi e snellirsi. E seguendo una dieta... More > vegetariana o vegana sarà possibile ottenere questo. Questo è ciò che questo libro è. Tu stai andando a trovare una raccolta delle mie ricette vegetariane e vegane preferite Ogni ricetta in questo libro è stata creata per aiutarvi a tonificarvi e snellirvi, diventando sempre più sani, e queste ricette sono buonissime. Quindi perché compri questo libro? Perché seguendo una dieta, se per ottenere più muscoli o perdere grasso, è molto più piacevole quando potete godere i vostri pasti. Penso che questo libro diventerà un buon amico.< Less
RECUPERANDO LAS CLAVES DEL SISTEMA NATURAL DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN By Antonio José Carrión Porcel, Anna Venuto
Paperback: $23.74
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Hemos procurado construir un sistema asequible a todas las personas que dispongan de tan sólo entre dos y tres horas a la semana para dedicar a su cuerpo. Este libro os abrirá puertas y... More > mente, os dará pistas para que salgáis del túnel. Lo efectivo no es tan complejo. Es más sencillo, natural y antiguo de lo que creéis, sólo hay que mirar atrás en el tiempo y evadirnos un poco de esta sobredosis de información engañosa. Con que sólo sirviera este libro como punto de partida ya sería mucho mejor que seguir engañado toda la vida.< Less
Belleza II By María Gelves
Paperback: $10.00
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Lávate la cara en la mañana y en la noche usando un limpiador suave, sin jabón y que no reseque tu piel. La limpieza previene el daño de tu piel, eliminando el polvo, los... More > agentes contaminantes y la grasa excesiva de la misma. Consuma diariamente, como mínimo, 8 vasos de agua para purifica tu organismo e hidratar tu piel. Para todo tipo de cutis y para todo tipo de problemas hay una mascarilla. Son ideales para reforzar su cuidado diario o para obtener al instante, en caso de apuro, una piel fresca lozana y hermosa. Mascarillas naturales, faciales, consejos, para tipos de piel, para aflojar las espinillas, contra los barritos, los poros dilatados. Análisis de cutis. Esquema de la piel. Pasos para la limpieza.< Less
Belleza II By María Gelves
eBook (PDF): $5.00
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Lávate la cara en la mañana y en la noche usando un limpiador suave, sin jabón y que no reseque tu piel. La limpieza previene el daño de tu piel, eliminando el polvo, los... More > agentes contaminantes y la grasa excesiva de la misma. Consuma diariamente, como mínimo, 8 vasos de agua para purifica tu organismo e hidratar tu piel. Para todo tipo de cutis y para todo tipo de problemas hay una mascarilla. Son ideales para reforzar su cuidado diario o para obtener al instante, en caso de apuro, una piel fresca lozana y hermosa. Mascarillas naturales, faciales, consejos, para tipos de piel, para aflojar las espinillas, contra los barritos, los poros dilatados. Análisis de cutis. Esquema de la piel. Pasos para la limpieza.< Less
Recuperando las claves del sistema natural de entrenamiento y nutrición By Antonio José Carrión Porcel, Anna Venuto
eBook (PDF): $7.17
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Este libro es fruto de un trabajo sistemático de más de dos años de investigación, estudios y experimentación. Todo lo expuesto en él ha sido aplicado a... More > nosotros mismos con excelentes resultados. Después de todo este tiempo, hemos ido adquiriendo unas habilidades teóricas y prácticas referentes tanto al entrenamiento como a la nutrición, que nos han permitido construir un sistema eficaz, simple, saludable y sostenible en el tiempo, para toda la gente que desee probar algo que no sólo funcione sino que mejore su salud, bienestar y forma física. Todo lo expuesto en él ha sido lo que ha permitido que nuestras vidas cambien y lo sigan haciendo, tanto a nivel físico como emocional.< Less
少林达摩易筋经 SHÀOLÍN DA-MO YÌ-JĪN-JĪNG “IL SUTRA DI BODHIDHARMA PER IL MUTAMENTO DEI TENDINI E DEI MUSCOLI” Wai-Dan: “Lavoro Esterno” Traduzione dai Testi originali - III Volume ENCICLOPEDIA SHÀOLÍN TEMPLE ITALY By Shì-Héng-Chán , Shì-Héng-Dìng
eBook (PDF): $37.73
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Lo Shaolin Qi-Gong Yi-Jin-Jing è uno dei metodi psico-energetici più antichi e segreti dei monaci Buddhisti Shaolin. Intere generazioni di monaci esperti insistono sui benefici... More > terapeutici -ottenibili anche solo dopo pochi giorni di pratica- di questi preziosi esercizi, in grado di unificare intimamente spirito,energia vitale (Qi) e corpo fisico:Yin e Yang nell’organismo raggiungono l’equilibrio,migliora la funzione protettiva della pelle, i percorsi ostruiti dei meridiani si sbloccano,tendini e muscoli si tonificano,le funzioni fisiologiche dell’organismo si rafforzano e potenziano il sistema immunitario a tal punto che la possibilità di contrarre malattie è zero.Questo III Volume Enciclopedia SHÀOLÍN TEMPLE ITALY presenta tecniche autentiche di respirazione,movimento energetico e massaggio tendineo-muscolare,nonché i segreti che rendono questo metodo di Qi-gong monastico estremamente potente,pratico,rapido,efficace.< Less
少林达摩易筋经 SHÀOLÍN DA-MO YÌ-JĪN-JĪNG “IL SUTRA DI BODHIDHARMA PER IL MUTAMENTO DEI TENDINI E DEI MUSCOLI” Wai-Dan: “Lavoro Esterno” Traduzione dai Testi originali - III Volume ENCICLOPEDIA SHÀOLÍN TEMPLE ITALY By Shì-Héng-Dìng , Shì-Héng-Chán
Paperback: $33.73
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Lo Shaolin Qi-Gong Yi-Jin-Jing è uno dei metodi psico-energetici più antichi e segreti dei monaci Buddhisti Shaolin. Intere generazioni di monaci esperti insistono sui benefici... More > terapeutici -ottenibili anche solo dopo pochi giorni di pratica- di questi preziosi esercizi, in grado di unificare intimamente spirito,energia vitale (Qi) e corpo fisico:Yin e Yang nell’organismo raggiungono l’equilibrio,migliora la funzione protettiva della pelle, i percorsi ostruiti dei meridiani si sbloccano,tendini e muscoli si tonificano,le funzioni fisiologiche dell’organismo si rafforzano e potenziano il sistema immunitario a tal punto che la possibilità di contrarre malattie è zero.Questo III Volume Enciclopedia SHÀOLÍN TEMPLE ITALY presenta tecniche autentiche di respirazione,movimento energetico e massaggio tendineo-muscolare,nonché i segreti che rendono questo metodo di Qi-gong monastico estremamente potente,pratico,rapido,efficace.< Less
Tango Argentino a Buenos Aires By Patricia Müller
eBook (ePub): $9.99
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Patricia Müller ci fa conoscere, indagando sulle situazioni storiche, sui personaggi e sui luoghi importanti di Buenos Aires, come gli indios, gli schiavi africani, i coloni spagnoli e gli... More > immigranti europei hanno plasmato il tango e sviluppato il suo ballo. Attraverso esercizi pratici e semplici impariamo a tonificare e rilassare il corpo, a ballare facendo un tutt’uno con il partner e ad accendere le nostre emozioni. Impareremo a fare bella figura in sala da ballo e ad interpretare nel giusto modo i cenni per non restare mai più a sedere! ‘È come essere accompagnati per mano alla scoperta del tango. Adesso non ci sono più segreti, Buenos Aires ci aspetta!’ (Chiara Scozzari, ballerina di tango dal '98)< Less
Manual del Método Pilates con complementos: Bandas elásticas By Ana Santos
eBook (PDF): $37.14
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Este manual proporciona extensa infornación sobre la aplicación de las bandas elásticas al Método Pilates, junto con una amplia gama de ejercicios según los... More > distintos niveles del practicante y adaptaciones según la condición física del practicante y diversos tipos de lesiones. Escrito en un lenguaje claro y ameno por la profesora titulada Ana Santos, avalada por más de 8 años de experiencia como docente y practicante del Método y una de las precursoras del Método Pilates en Valencia, este manual desvela las claves del uso de bandas elásticas al Método Pilates como medio para: -Facilitar y contribuir a la adecuada estabilización del centro. -Fortalecer y tonificar la musculatura de brazos, piernas, pectorales y espalda -Adaptar los ejercicios a distintas lesiones y condiciones físicas del practicante -Realizar modificaciones a los ejercicios en función del nivel del practicante -Incrementar la intensidad de los ejercicios -Aumentar la variedad de ejercicios para las sesiones< Less
Manual del Método Pilates con complementos: Balones pequeños By Ana Santos
eBook (PDF): $37.14
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Este completo manual, escrito por la profesora titulada Ana Santos, avalada por más de 8 años de experiencia como docente y practicante del Método y una de las precursoras del... More > Método Pilates en Valencia, ofrece amplia información sobre el uso de balones pequeños en Pilates así como gran variedad de ejercicios en función de los distintos niveles del practicante y adaptaciones según diversos tipos de lesiones. Escrito en un lenguaje claro y ameno, este manual descubre las claves de la aplicación de los balones pequeños al Método Pilates como medio para: - Facilitar y contribuir a la adecuada estabilización del centro. - Fortalecer y tonificar la musculatura de brazos, piernas, pectorales y espalda - Adaptar los ejercicios a distintas lesiones y condiciones físicas del practicante - Realizar modificaciones a los ejercicios en función del nivel del practicante - Incrementar la intensidad de los ejercicios y aumentar la variedad de ejercicios en las sesiones.< Less