Ognuno di noi è diverso e non esiste una ricetta che possa andare bene per tutti, così come non esistono soluzioni che magicamente possano farci raggiungere in breve tempo i risultati voluti.
Lo sport è fatica, sacrificio, abnegazione ma regala benessere, grandi soddisfazioni e se affrontato con lo spirito giusto anche divertimento.
Con questo libro si descrive con un linguaggio semplice e comprensibile i temi che sono alla base di una corretta metodologia di allenamento.
Nella prima parte si affronta la fisiologia, nella seconda parte le metodologie di allenamento e nella terza e ultima parte si approfondiscono alcune tematiche sugli sport subacquei, sui muscoli e sull'alimentazione.
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Details
- Publication Date
- Mar 10, 2010
- Language
- Italian
- ISBN
- 9781445734736
- Category
- Sports
- Copyright
- All Rights Reserved - Standard Copyright License
- Contributors
- By (author): Vito Palazzo
Specifications
- Pages
- 184
- Binding
- Perfect Bound
- Interior Color
- Black & White
- Dimensions
- A5 (5.83 x 8.27 in / 148 x 210 mm)