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快乐散步,强身健体

eBook (PDF), 38 Pages
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Price: $8.99
你知道如何正确散步吗? 散步的时候能同时嚼口香糖吗? 别说笑了! 你散步只是为了娱乐?还是为了增加体质? 最重要的是,你懂得正确散步吗? 如果你的答案是否定的,那么你需要这本书的帮助! 不然错误的散步方式会对你的双脚带来严重而持久的伤害! 或许你会觉得散步非常&#... More >31616;单,不需要学习。 但是,其实散步不仅仅是一只脚跨另一只脚前面那么简单的事。 散步的时候,你同时需要注意带何种装备以及手臂该如何甩动! 你散步只是为了娱乐?还是为了增强体质?最重要的是,你懂得正确散步吗? 不要带有攻击性!如果你发现了散步的众多益处,但或许你不知道正确的散步方式。如果你正在考虑通过散步的方式来减肥或是增强体质,那么你就需要学习如何正确散步。 本书将告诉你一切关于散步需要注意的事项和细节。不论您刚开始散步还是已经坚持散步多年,《快乐散步,强身健体》 皆可以作为一本不错的散步指南。 本书全篇都提供了较为有用的散步信息,有专为散步新手和老手量身定制的散步小贴士,散步策略等。重要的是,这是一本充满了指导性质的书,老少皆宜。 当然,我们都知道如何散步,但是,我们要知道,散步是为了娱乐还是为了健康却是完全不同的两码事。我们散步的方式非常地重要,若散步姿势不正确,随着时间的推移,对身体造成的伤害是相当之大的。 《快乐散步,强身健体》 能够: •教您正确的热身运动 •指导您如何跨出每一步 •让您理解姿势的重要性 •告诉您如何摆动手臂 •保证您跨出均匀的步伐 •确保您装戴合适的装备 •让您保持散步的热情和动力 •等等< Less
Available in PDF Format

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Product Details

Published
December 14, 2012
Language
Chinese
Pages
38
File Format
PDF
File Size
1.96 MB

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PDF
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