Ο στόχος περί ευεξίας -όπως και οποιοσδήποτε στόχος- επηρεάζεται από συνδυασμό παραγόντων. Πάνω απ’ όλα όμως, από εμάς τους ίδιους, τα κίνητρά μας, τις πεποιθήσεις μας, τις αυτόματες αντιδράσεις μας, τον τρόπο που διαχειριζόμαστε καθετί στη διαδρομή μας. Οπότε, αν δεν γνωρίζουμε πραγματικά εμάς, τότε μάλλον προσπαθούμε για τους στόχους μας βαδίζοντας στα σκοτάδια. Ο "Οδηγός για ένα αποδοτικό πλάνο ευεξίας" είναι ένας self-coaching ...φακός για περισσότερη γνωριμία με τον εαυτό μας μέσα στην προσπάθεια κατάκτησης της ευεξίας.