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Resistencia anaerobia experiencias y programas de entrenamiento, para la preparación de corredores de 200 y 400 metros.

Resistencia anaerobia experiencias y programas de entrenamiento, para la preparación de corredores de 200 y 400 metros.

ByAlberto Borges Moreno

En este documento señalo algunos hechos importantes para el desarrollo de la resistencia especial y de la resistencia a la velocidad; he seleccionado como deporte de base el atletismo sólo para citar algunos ejemplos en la preparación de velocistas que son especialistas en distancias de 200 y 400 metros, la fundamentación científica resumida de la literatura y el intercambio de experiencias con entrenadores de velocidad y saltos han servido de soporte inicial para la organización de las ideas aquí presentadas; en el material se resumen mis experiencias prácticas sobre la programación del entrenamiento para estas capacidades físicas.

Details

Publication Date
May 27, 2014
Language
Spanish
ISBN
9781312226739
Category
Education & Language
Copyright
All Rights Reserved - Standard Copyright License
Contributors
By (author): Alberto Borges Moreno

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Format
PDF

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