La regolazione del respiro fa parte delle tre regolazioni applicate già nel Qigong tradizionale, cioè regolare il corpo, regolare il respiro e regolare la mente. "In Cina esistono migliaia di scuole di Qigong: uno degli elementi che caratterizzano lo stile unico di ogni scuola è la regolazione del respiro. In questo testo illustreremo vari metodi per regolare il respiro. Di questi metodi alcuni sono stati tramandati da insegnanti, altri sono presi dai testi classici antichi, altri ancora sono stati creati e codificati sulla base dell’esperienza pratica. Gli antichi attribuivano grande importanza alla regolazione del respiro e i metodi erano molto specifici, ma raramente sono stati indicati con nomi precisi. Per facilitare l'insegnamento, ho dato a ogni metodo un nome in base alle sue caratteristiche. Sebbene ci sforziamo di far corrispondere il nome e la realtà, potremmo non essere in grado di raggiungere la perfezione. Speriamo che i lettori non usino il testo con attaccamento mentale alla forma ma che si concentrino sulla sostanza: comprendere e padroneggiare il contenuto. Questo capitolo intende introdurre i tre aspetti della regolazione del respiro: nella vita quotidiana, nella pratica formale, ingerire il Qi."