FIT TO FLY: La guía de salud para Tripulantes de Cabina

Llevar un estilo de vida saludable puede ser muy complicado cuando se lleva el ritmo de un Tripulante de Cabina. Despertarse en París y anochecer en Singapur; cruzar tantos husos horarios que ya no sepas si es la hora de despertarse o de irse a dormir; perder la noción del tiempo trabajando en la cabina con los pasajeros; no ser capaz de dormir por la noche por el jet lag o no tiener tiempo de ir al gimnasio, entre otros. En este libro se tratan todas estas cuestiones de una manera cercana y sencilla para que tú también mejores tus hábitos y te sientas en plena forma aunque tu vida sea una locura. Además, se incluyen un total de 25 recetas saludables y que podrás llevar al avión en tu tupper. Ya no tendrás excusa para no cuidarte con la guía definitiva de salud que todo Tripulante de Cabina necesita.