Секреты долгожителей мира

Ожидаемая продолжительность жизни во Франции составляет 85,4 года для женщин и 79,5 лет для мужчин, и за последние 200 лет она увеличилась более чем вдвое. Это долголетие, к счастью или к сожалению, в основном благодаря медицине, но возможно ли еще сегодня прожить долгое время без медицинской помощи? В этой книге вы увидите, что в дополнение к генетическим факторам старению препятствуют несколько факторов, таких как стресс, индустриальная диета и социальные взаимодействия. Следуя совету, который я даю, мы сможем увеличить продолжительность нашей жизни, но, прежде всего, стареть в добром здравии.