داء السكري ، والربو ، والألم العضلي الليفي ... العيش مع مرض مزمن على أساس يومي ليس بالأمر السهل. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإننا نتحدث عن "مرض مزمن" في حالة وجود حالة طويلة الأمد تتطور بمرور الوقت. ليس من السهل دائمًا التعرف على الشخص المصاب بمرض مزمن. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من المرض مسؤول عن 17 مليون حالة وفاة في جميع أنحاء العالم كل عام. في فرنسا ، يُعتقد أن 15 مليون شخص (حوالي 20٪ من السكان) يعانون من مرض مزمن مقارنة بـ 30٪ من سكان كندا. أكثر أو أقل خطورة وتعطل حسب الحالة ، يمكن أن يكون مرض السكري ، وأمراض القلب ، والسرطان ، والسكتة الدماغية ، وارتفاع ضغط الدم ، والتهاب المفاصل ، والتصلب المتعدد ، ومرض كرون ، والزهايمر أو باركنسون ، إلخ ... ستجد في هذا الكتاب: - تقنيات بسيطة للعناية بعقلك - تقنيات بسيطة للعناية بجسمك - تقنيات بسيطة للتحكم في التعب والألم - تقنيات بسيطة لإدارة مؤسستك في العمل - 80 علاجًا لحياة أفضل ، مقدمة في ملف - علاج 50 مرضًا مزمنًا (الإجهاد ، التشنج ، ارتفاع ضغط الدم ، الحساسية ، إلخ) - 15 نصيحة لتحسين صحتك