提高您的工作生活质量

员工，为您的健康和幸福负责 为你的生活承担责任就是承认并接受你的想法、你的感受、你的态度、你的情绪会导致你遇到的快乐和不快乐的情况，以及你目前正在经历的困难或快乐。 为什么是这本书？ 是时候从个人而非组织的角度关注工作中的生活质量和员工的健康了。由于目前在公司中观察到的工作对健康的影响（抑郁、倦怠、自杀等）越来越令人担忧，因此这种发展变得更加必要。正如最近提交给劳工部长的报告所建议的那样，我们不能满足于建立全国压力调查，这当然是必要的，但可能会延迟对心理社会风险的有效考虑。我们必须毫不拖延地在员工本身层面实施行动，特别是因为有已经证明自己的有效方法。 在本书中，您会发现： 简单的技巧来照顾你的头脑 照顾身体的简单技巧 管理疲劳和疼痛的简单技巧 在工作中管理组织的简单技巧 80 种改善生活的疗法，以表格形式呈现 治疗50种职业病（压力、痉挛、高血压、过敏等） 优化您的健康的 15 个技巧