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最佳瘦身解决方案

减脂和提高表现的秘诀

ByBertrand CANAVY

Usually printed in 3 - 5 business days
由于您的饮食,您掌握了一份超完整的指南,可帮助您恢复体态、控制压力、增加肌肉、燃烧脂肪并提高您的表现! 拥有运动、健康、营养和微营养方面的 DU,Bertrand Canavy 向您解释,无论您是专业人士还是业余爱好者,如何充分利用您每天食用的食物和菜肴,以改善您的健康和结果。 特别是,您会发现许多提示: 在餐厅、超市、快餐店甚至厨房中做出正确的选择;学习在锻炼前和锻炼期间正确饮食,并通过进食来更好地恢复;受益于关于食品补充剂、能量饮料、有机、水合作用、流行饮食、碳水化合物和蛋白质的最新科学建议,以及训练、比赛、减脂和肌肉摄入的最新科学建议。 无论您是在寻找特定问题的答案(准备比赛、训练期间精力不足、渴望或缺乏食欲),还是寻求实现并保持在巅峰状态的长期迹象,您都可以在本书中找到所有有助于构建健康和宁静饮食的信息。

Details

Publication Date
Aug 6, 2022
Language
Chinese
ISBN
9781387717910
Category
Health & Fitness
Copyright
All Rights Reserved - Standard Copyright License
Contributors
By (author): Bertrand CANAVY

Specifications

Pages
111
Binding
Perfect Bound
Interior Color
Black & White
Dimensions
A5 (5.83 x 8.27 in / 148 x 210 mm)

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