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行动或忍受

掌握您的健康

ByBertrand CANAVY

Usually printed in 3 - 5 business days
本书是多种方法结合的结果;自我健康管理,在加拿大高度发达,先进的自我指导方法和优化健康的技术。 其目标是帮助您以负责任、自由和独立的方式照顾您的健康,并制定改善和可持续生活的策略。 怎么做 ? 通过自我管理,为此,通过自我隐藏,因为你是唯一能做到的人 “自我管理”是指使用策略来处理和减少健康问题。它可以帮助您控制并拥有良好的生活质量,尽管您有问题。 然而,有时我们手头上什么都有,却什么都不做;自动教练的目标是找到采取行动的动机。 因此,“健康自律”旨在激励您采取行动并改变您的日常行为(自我管理)。为此,您需要知道您想要什么(最终目标)、您在哪里(初始状态)以及到达那里的后续步骤是什么(项目)。

Details

Publication Date
Aug 6, 2022
Language
Chinese
ISBN
9781387718955
Category
Health & Fitness
Copyright
All Rights Reserved - Standard Copyright License
Contributors
By (author): Bertrand CANAVY

Specifications

Pages
162
Binding
Perfect Bound
Interior Color
Black & White
Dimensions
A5 (5.83 x 8.27 in / 148 x 210 mm)

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