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Das Beste aus Superfoods

ByBertrand CANAVY

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Bestimmte Lebensmittel haben außergewöhnliche ernährungsphysiologische Vorteile. Sie senken den Cholesterinspiegel, lindern Schmerzen, verlangsamen das Altern, stärken unsere Abwehrkräfte oder unterdrücken den Hunger. Hippokrates sagte: "Lass deine Nahrung deine einzige Medizin sein": Superfoods sind reich an Nährstoffen, Antioxidantien, Mineralstoffen, Vitaminen, Spurenelementen, Aminosäuren: Es ist die Grundlage von Nahrungsergänzungsmitteln. Shiitake, Maniok, Soja, Grünkohl, Hibiskusblüten, Süßkartoffeln oder Paranüsse sind einige der Superfoods, die ich in diesem Buch vorstellen wollte, weil sie auf ihre wohltuende Wirkung auf Wohlbefinden, Stress, Gewichtsverlust und Libido untersucht wurden oder auch Hormonhaushalt, Tonus, Vitalität und viele andere lebenswichtige Funktionen unseres Körpers. Dank Antioxidantien, die gegen die Alterung unserer Zellen kämpfen, werden sie auch als Schönheitsbehandlungen verwendet. Entdecken Sie auf den Seiten den Reichtum dieser Gemüse, Früchte, Wurzeln, Blumen oder Nüsse, die Sie sicherlich schon in den Regalen von Supermärkten oder Geschäften gesehen haben: Sie sind unverzichtbare Verbündete, die Sie in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen sollten; Finden Sie heraus, wie und wann Sie sie verwenden, um die meisten Vorteile zu erzielen.

Details

Publication Date
Jul 20, 2022
Language
German
ISBN
9781387771622
Category
Health & Fitness
Copyright
All Rights Reserved - Standard Copyright License
Contributors
By (author): Bertrand CANAVY

Specifications

Pages
669
Binding
Perfect Bound
Interior Color
Black & White
Dimensions
A5 (5.83 x 8.27 in / 148 x 210 mm)

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