Träumen Sie von einem strahlenden Teint, glänzenden Haaren, gutem Schlaf und vor allem Top-Gesundheit? Jeden Tag schön sein! Der Autor gibt dir wirklich praktische Ratschläge, fast Zaubertränke und keine chemischen Geheimnisse! Im Programm : • Nahrungsbilanz • Nahrungsüberschüsse und -mängel • Lebensmittelkennzeichnung • Lipide: Freunde oder Feinde? • Vitamine und Mineralien • Kein Ruhestand für die Gabel! • Stress und Ernährung • Ernährungsbilanz und Sportlerdiät • Sommerfallen • Die 7 Fallen der Jahresendferien • Entgiftung nach den Feiertagen • 7 unfehlbare Anti-Müdigkeits-Stärken • So pflegen Sie Haut und Haare auf natürliche Weise • So löschen Sie Ihre Falten auf natürliche Weise • Wie man die Ausbuchtungen der Cellulite dauerhaft bekämpft