Die Geheimnisse der Hundertjährigen auf der ganzen Welt

Die Lebenserwartung in Frankreich beträgt 85,4 Jahre für Frauen und 79,5 Jahre für Männer und hat sich in den letzten 200 Jahren mehr als verdoppelt. Diese Langlebigkeit ist glücklicherweise oder leider vor allem auf die Medizin zurückzuführen, aber ist es heute noch möglich, lange ohne medizinische Hilfe zu leben? In diesem Buch werden Sie sehen, dass neben genetischen Faktoren verschiedene Faktoren wie Stress, industrialisierte Ernährung und soziale Interaktionen das Altern beeinträchtigen. Indem wir die Ratschläge befolgen, die ich Ihnen vorstelle, sollten wir in der Lage sein, unser Leben zu verlängern, aber vor allem bei guter Gesundheit zu altern.