¿Sueñas con una tez radiante, un cabello brillante, un sueño de calidad y, sobre todo, una salud óptima? Para ser bella todos los días! ¡El autor te da consejos realmente prácticos, casi pociones mágicas y secretos no químicos! Al programa : Equilibrio alimentario Excesos y deficiencias dietéticas Etiquetas de los alimentos Lípidos: ¿amigos o enemigos? Vitaminas y minerales ¡No hay retiro para el tenedor! Estrés y dieta Equilibrio alimentario y nutrición deportiva. Las trampas del verano Las 7 trampas de las celebraciones de fin de año Desintoxicación después de las vacaciones 7 beneficios infalibles del fitness antifatiga Cómo curar la piel y el cabello de forma natural Cómo borrar tus arrugas naturalmente Cómo superar definitivamente los rollos de celulitis.