Específica para cada individuo, la libido se refiere al deseo y la actividad sexual. Tanto en las mujeres como en los hombres, la disminución del deseo sexual puede deberse a varios factores, a menudo psicológicos como el estrés o la depresión, pero también a causas físicas, como un mal funcionamiento del sistema genital, trastornos hormonales o fatiga. Las relaciones sexuales equilibradas y plenas aportan muchos beneficios desde el punto de vista médico y psicológico, está científicamente comprobado. De hecho, durante las relaciones sexuales, el cuerpo produce oxitocina, endorfinas, serotonina y melatonina que, cuando se liberan en el cuerpo, calman la mente, combaten el estrés, ayudan a combatir el cáncer, protegen y mejoran el estado de salud del sistema cardiovascular, mejoran salud en general y aportan los mismos beneficios que la práctica del deporte. Una persona que se realiza en su vida sexual se beneficia de un mejor estado mental y psíquico; más relajado, se vuelve más eficiente en el día a día e incluso alarga su vida útil. Ciertas plantas han sido utilizadas durante siglos por curanderos y naturópatas de todo el mundo para brindar plenitud y bienestar a los seres humanos. He seleccionado estas plantas en este libro para que todos puedan beneficiarse de los efectos de estas plantas para lograr este estado de bienestar y plenitud.