Este libro ofrece Soluciones de Bienestar a los trastornos más comunes. Más de la mitad de las consultas al médico de cabecera se relacionan con problemas de estrés e insomnio. Estos dos flagelos del siglo XXI son muy a menudo fuente de complicaciones y abuso de psicofármacos y somníferos. ¿Cómo manejar con éxito el estrés? ¿Cómo conseguir un sueño de calidad? ¿Qué estilo de vida aplicar para conservar y desarrollar su potencial vital? Puntuado con reglas efectivas y simples de seguir, este trabajo se convertirá rápidamente en el aliado indispensable de su vitalidad redescubierta. Bertrand Canavy pone a tu disposición las mejores estrategias naturistas para acabar con la adicción a las drogas y recuperar automatismos sinónimo de calidad de vida y bienestar.