LO MEJOR EN NUTRICIÓN Y COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS PARA ATLETAS

定期进行体育锻炼有益于健康，为此我捍卫整体方法：我们必须在我们的治疗方法中从整体上恢复人类，而不是将其视为一个有缺陷的器官。运动是一个从你开始的整个过程，最初的外在表现是呼吸急促、出汗、脸红…… 当您进行运动时，身体会产生内啡肽并通过汗液排出毒素，它会通过训练产生更多的努力：运动会提高您车辆的性能和机械性能。 我写这本书是为了陪伴那些希望将健康、快乐和身体表现与精选建议结合起来的人，这些建议以清晰而详细的方式提供。不管你是想采取更平衡的生活方式，如果你是一名运动员或只是想减肥，这本书将帮助你了解你的身体需要什么来确保它满足你的表现需求。。 使您的饮食适应您的生活方式是有用且必要的，以防止可能的缺陷或疾病；除了食物成分之外，我还提出了一些关于用目前被广泛讨论的活性成分补充食物的建议，例如藻蒺碱、这种蓝色宝藏和其他不太被认可的活性成分，例如 CBD。 这本书跟随了许多其他人关于健康及其与营养的联系：我试图更新自己，以便能够选择最有效的技术和手段以及健康自我管理方面的最新发现，以便把它们带给你。