MEJORA TU CALIDAD DE VIDA EN EL TRABAJO

Empleados, asuman la responsabilidad de su salud y felicidad Asumir la responsabilidad de tu vida es reconocer y aceptar que tus pensamientos, tus sentimientos, tus actitudes, tus emociones dan lugar tanto a las situaciones felices e infelices que has encontrado, como a las dificultades o alegrías que estás experimentando actualmente. ¿Por qué este libro? Es hora de interesarse por la calidad de vida en el trabajo y la salud de los empleados desde un punto de vista individual y no organizacional. Este desarrollo es tanto más necesario cuanto que las consecuencias del trabajo para la salud que se observan actualmente en las empresas (depresión, burnout, suicidios, etc.) son cada vez más preocupantes. No podemos contentarnos, como propone el informe presentado recientemente al Ministro de Trabajo, con la realización de encuestas nacionales sobre estrés, que son ciertamente necesarias pero corren el riesgo de retrasar la consideración efectiva de los riesgos psicosociales. Debemos, sin demora, implementar acciones a nivel de los propios empleados, especialmente porque existen enfoques efectivos que han demostrado su eficacia. En este libro encontrarás: Técnicas sencillas para cuidar tu mente Técnicas sencillas para cuidar tu cuerpo Técnicas sencillas para controlar la fatiga y el dolor Técnicas sencillas para gestionar tu organización en el trabajo 80 terapias para vivir mejor, presentadas por tarjeta Tratamientos para 50 enfermedades profesionales (estrés, espasmofilia, hipertensión, alergias, etc.) 15 consejos para optimizar tu salud