Este libro es para todos aquellos que les cuesta motivarse y sienten fatiga o cansancio en el contexto de su trabajo que no es solo físico. El estrés, la hiperinversión emocional, la ira, la molestia, la ansiedad conducen a una fuerte pérdida de energía que reduce el bienestar y el rendimiento y puede conducir, en casos crónicos, al agotamiento. Afortunadamente, es reversible. A través de una mejor comprensión del funcionamiento del cerebro, Bertrand Canavy lo invita a reponer su consumo de energía reorganizando sus actividades diarias para aumentar las fuentes de placer y limitar las áreas de pérdida de energía mental.