Diabetes, asma, fibromialgia ... Viver diariamente com uma doença crônica está longe de ser fácil. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), falamos de "doença crônica" no caso de um quadro de longa duração que progride com o tempo, nem sempre é fácil reconhecer uma pessoa afetada por uma doença crônica. No entanto, esse tipo de doença é responsável por 17 milhões de mortes em todo o mundo a cada ano. Na França, estima-se que 15 milhões de pessoas (cerca de 20% da população) sofreriam de uma doença crônica, em comparação com 30% da população do Canadá. Mais ou menos graves e incapacitantes dependendo do caso, podem ser diabetes, doenças cardíacas, câncer, derrame, hipertensão, poliartrite, esclerose múltipla, doença de Crohn, Alzheimer ou Parkinson, etc ... Neste livro você encontrará: - Técnicas simples para cuidar da sua mente - Técnicas simples para cuidar do seu corpo - Técnicas simples para gerenciar sua fadiga e dor - Técnicas simples para gerenciar sua organização no trabalho - 80 terapias para viver melhor, apresentadas em arquivo - Tratamentos para 50 doenças crônicas (estresse, espasmofilia, hipertensão, alergias, etc.) - 15 dicas para otimizar sua saúde