Neurohacking
Come dormire meglio, ridurre lo stress, trovare nuove energie e "tornare a sognare il futuro"
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- Dopo quasi due anni di ricerche e studi approfonditi confezionati con l'aiuto di esperti e dei più avanzati strumenti tecnologici, vi proponiamo il "libro di crescita personale definitivo": scoprite i più affascinanti punti di incontro tra neuroscienze, arte e filosofia umana, e comprendete come sfruttare questi spunti per essere più felici, energici, vitali ogni giorno.
- Un testo di hacking, in quanto filosofia di "coraggiosa esplorazione e sperimentazione", applicato all'ottimizzazione delle capacità di memoria, concentrazione, attenzione, energia, pianificazione e tanto altro!
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- Siete stressati? Vediamo insieme cosa ci dice la ricerca su come "sconfiggere", una volta e per tutte, il nostro stress quotidiano. E persino su come possiamo renderlo il nostro migliore alleato.
- Consigli neuroscientifici per "riprogrammare", letteralmente, il vostro atteggiamento, mitigare le vostre dipendenze, e "ripulire" la vostra esistenza attraverso l'impostazione di abitudini e obiettivi centrati sulla vostra crescita e benessere.
- Potenziate le vostre capacità di apprendimento, e comprendete come massimizzare le performance del vostro cervello nel percorso per imparare una nuova lingua, arte marziale, tecnica di pittura, scultura, chitarra o tutto ciò che avete sempre desiderato far vostro.
- "Basta fuffa": una trattazione basata esclusivamente sugli strumenti più attendibili, estratti dal campo della psicologia e delle neuroscienze, con una ricca sezione di citazioni e riferimenti bibliografici a fine testo.
Details
- Publication Date
- Nov 15, 2023
- Language
- Italian
- ISBN
- 9781446665985
- Category
- Science & Medicine
- Copyright
- All Rights Reserved - Standard Copyright License
- Contributors
- By (author): Danilo Lapegna
Specifications
- Pages
- 359
- Binding Type
- Paperback Perfect Bound
- Interior Color
- Black & White
- Dimensions
- US Trade (6 x 9 in / 152 x 229 mm)