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Neurohacking

Neurohacking

Come dormire meglio, ridurre lo stress, trovare nuove energie e "tornare a sognare il futuro"

ByDanilo Lapegna

Usually printed in 3 - 5 business days
- Dopo quasi due anni di ricerche e studi approfonditi confezionati con l'aiuto di esperti e dei più avanzati strumenti tecnologici, vi proponiamo il "libro di crescita personale definitivo": scoprite i più affascinanti punti di incontro tra neuroscienze, arte e filosofia umana, e comprendete come sfruttare questi spunti per essere più felici, energici, vitali ogni giorno. - Un testo di hacking, in quanto filosofia di "coraggiosa esplorazione e sperimentazione", applicato all'ottimizzazione delle capacità di memoria, concentrazione, attenzione, energia, pianificazione e tanto altro! - "Sonno 10x": una delle trattazioni scientifiche più complete su come puntare al "sonno perfetto" e massimizzare così la vostra energia e vitalità durante la giornata. - Siete stressati? Vediamo insieme cosa ci dice la ricerca su come "sconfiggere", una volta e per tutte, il nostro stress quotidiano. E persino su come possiamo renderlo il nostro migliore alleato. - Consigli neuroscientifici per "riprogrammare", letteralmente, il vostro atteggiamento, mitigare le vostre dipendenze, e "ripulire" la vostra esistenza attraverso l'impostazione di abitudini e obiettivi centrati sulla vostra crescita e benessere. - Potenziate le vostre capacità di apprendimento, e comprendete come massimizzare le performance del vostro cervello nel percorso per imparare una nuova lingua, arte marziale, tecnica di pittura, scultura, chitarra o tutto ciò che avete sempre desiderato far vostro. - "Basta fuffa": una trattazione basata esclusivamente sugli strumenti più attendibili, estratti dal campo della psicologia e delle neuroscienze, con una ricca sezione di citazioni e riferimenti bibliografici a fine testo.

Details

Publication Date
Nov 15, 2023
Language
Italian
ISBN
9781446665985
Category
Science & Medicine
Copyright
All Rights Reserved - Standard Copyright License
Contributors
By (author): Danilo Lapegna

Specifications

Pages
359
Binding Type
Paperback Perfect Bound
Interior Color
Black & White
Dimensions
US Trade (6 x 9 in / 152 x 229 mm)

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