Yoga japonais - Genkikaï

Le yoga japonais Genkikaï est composé d’exercices de respirations, de gymnastiques, de traitements à pratiquer sur et avec un partenaire, d’exercices énergétiques et de méditation. Une fois apprivoisées, ces pratiques sont des outils précieux pour la gestion de soi et le développement personnel-spirituel. Les témoignages citent fréquemment les bienfaits suivants: - la diminution significatives, voir la disparition de diverses douleurs, - une réduction notoire, voir une maîtrise du stress, de la peur, colère et autres troubles du système nerveux, - l’élimination progressive des pensées et émotions négatives, - un sentiment de calme et de paix s’installe, - une augmentation de l’amour envers soi-même, - une meilleure qualité de vie et une augmentation importante de l’énergie vitale (ki). Eric Graf, l’auteur du présent ouvrage un expert internationalement reconnu en la matière.