Comment prendre en muscle facilement sans matériel ni coach
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Ce programme pour musculation est idéal pour se transformer physiquement, même sans avoir une salle de sport à proximité. Il contient aussi des conseils fondamentaux pour la partie alimentation, et des idées repas rapides issues de ma routine hebdomadaire.
Details
- Publication Date
- Jul 29, 2025
- Language
- French
- Category
- Sports
- Copyright
- All Rights Reserved - Standard Copyright License
- Contributors
- By (author): Ethan Faure
Specifications
- Format