METODO REME - Movimenti facili

Un facile manuale per sperimentare gli straordinari effetti del METODO REME per recuperare movimento ed energia. I muscoli accumulano tensioni che riducono il movimento e procurano dolore. Il METODO REME presenta gli strumenti e le modalità utili per ritrovare quell'elasticità dimenticata o mai sperimentata, per scaricare lo stress quotidiano. Sperimenterai la possibilità di rallentare i ritmi, di avere un respiro più calmo e profondo, di disporre di maggior elasticità, mobilità e potenza muscolare. Le sequenze proposte sono adatte a individui di ogni età: dagli 8 agli 88 anni! Gli esercizi sono estremamente facili, ma di grande effetto e rappresentano una base preparatoria alla pratica di qualsiasi attività sportiva, consentendo al corpo di offrire la sua massima potenza migliorando la prestazione.