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METODO REME - Movimenti facili

ByGloria Spiritelli

Un facile manuale per sperimentare gli straordinari effetti del METODO REME per recuperare movimento ed energia. I muscoli accumulano tensioni che riducono il movimento e procurano dolore. Il METODO REME presenta gli strumenti e le modalità utili per ritrovare quell'elasticità dimenticata o mai sperimentata, per scaricare lo stress quotidiano. Sperimenterai la possibilità di rallentare i ritmi, di avere un respiro più calmo e profondo, di disporre di maggior elasticità, mobilità e potenza muscolare. Le sequenze proposte sono adatte a individui di ogni età: dagli 8 agli 88 anni! Gli esercizi sono estremamente facili, ma di grande effetto e rappresentano una base preparatoria alla pratica di qualsiasi attività sportiva, consentendo al corpo di offrire la sua massima potenza migliorando la prestazione.

Details

Publication Date
Sep 30, 2015
Language
Italian
ISBN
9781326436780
Category
Sports
Copyright
All Rights Reserved - Standard Copyright License
Contributors
By (author): Gloria Spiritelli

Specifications

Format
PDF

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