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Guide pratique Se nourrir pour dormir

ByInstitut SOMNA

Usually printed in 3 - 5 business days
Apprenez à gérer naturellement votre sommeil en commençant par ce qu'il y a dans votre assiette! Les aliments qui nuisent au sommeil et ceux qui le favorisent; la meilleure façon de répartir ses repas durant la journée pour bien dormir, le soir venu; les carences alimentaires; les vitamines et minéraux à privilégier… L’influence positive ou négative de l’alimentation sur la production d’hormones favorables ou défavorables au sommeil. Parce qu’il faut savoir gérer ce qu’il y a dans son assiette le jour pour bien dormir la nuit et être dans son assiette le lendemain matin! Produit par l'Institut SOMNA et rédigé par sa fondatrice et présidente, Véronique Bellemare Brière, M.A., N.D., SE NOURRIR POUR DORMIR est un guide pratique et illustré de gestion naturelle du sommeil accompagnant l’atelier-clinique du même titre. L’Institut SOMNA présente une gamme d'ateliers-cliniques couvrant divers sujets liés à la gestion naturelle du sommeil. www.somna.ca

Details

Publication Date
Oct 5, 2015
Language
French
ISBN
9781329596160
Category
Health & Fitness
Copyright
All Rights Reserved - Standard Copyright License
Contributors
By (author): Institut SOMNA

Specifications

Pages
92
Binding
Perfect Bound
Interior Color
Black & White
Dimensions
A5 (5.83 x 8.27 in / 148 x 210 mm)

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