Je suis mon seul maître

Il existe tant d’ouvrages qui traitent de la perte de poids, tant d’autres qui traitent du sport... Pourquoi donc avoir pris la décision d’en rédiger un nouveau ? La vie offre parfois de belles surprises, ou de belles rencontres. Ce fût le cas pour Jérémy et Denis. Les deux auteurs se sont rencontrés pour une raison somme toute banale : l’un voulait perdre du poids, l’autre pouvait l’y aider. Cet ouvrage offre un contenu qui se veut à la fois technique et témoignage. Jalonné des expériences vécues par les deux auteurs, il s'appuie sur des faits constatés. Parcourant les mondes complexes de l'esprit et du corps, il réunit pour la première fois la conscience du corps et de ce que nous mangeons, à celle de nos pensées et de l'activité physique.